关山月的养生秘诀：只需做到这三件事！

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关山月的养生秘诀：只需做到这三件事！                                                                               2025-12-26 07:21                                        

发布于：山西省
   

                                    

关山月 凤梨

自古画家多长寿，据统计书画家的人均寿命则超过了88岁，有接近90岁的趋势！

关山月 溪桥积雪

主要是因为欣赏和创作中国画是一种独特的药疗，是怡情养性和延年益寿的妙药。几乎每一位长寿画家都有自成一派的养生秘诀。

今天就给大家介绍一下岭南画派代表人物关山月以画养人的养生之道，希望对您有所帮助。

关山月

终生勤奋

01

勤奋和认真是获得长寿的金钥匙，心理学教授霍华德·弗里德曼曾研究发现，工作勤奋的人寿命最长，过早无所事事不利于延年益寿。

关山月就是一生勤奋，致力于国画创作和国画教育。他始终坚持深入生活，勤奋创作，其代表作有《新开发的公路》《俏不争春》《绿色长城》《天山牧歌》等。

《绿色长城》

1959年，关山月和傅抱石共同为人民大会堂创作巨幅国画《江山如此多娇》。两位先生接受巨幅国画的创作任务之后，心理压力很大。

《江山如此多娇》

因为人民大会堂是国家领导人经常接见外宾和国际友人的所在地，如果画得不好，将有失国家的声誉与尊严。

关山月和傅抱石顶着巨大的压力，辛苦创作了两个月，经过无处次推翻和修改，最终完成了这幅大气磅礴的画作。

《长城内外尽朝晖》

为了把握山水的精髓，花鸟的灵性，自然的神韵，关山月经常不辞劳苦去翻山越岭，描摹大自然的鬼斧神工，去深入生活，到民间采风写生。

心态平和

02

2009年度诺贝尔生理学和医学奖获得者布莱克本所总结出了长寿之道：人要活百岁，心理平衡的作用占50%。

心态好的人，心里无忧，眼里有笑。大脑就会分泌多巴胺，让人心绪放松，使人体各机能互相协调、平衡，促进健康。

《咏梅》

虽然担任过美院教授、副院长，但是关山月一直非常低调、平易近人，不骄不躁，一心一意钻研国画。

在遭受批判那几年，他也因平和的心态熬过艰苦的岁月，后来，他画的梅花便都是枝枝向上。

《报春图》

关山月的晚年生活，不只是热衷于国画，他还会栽花养鸟，弹琴下棋。丰富的晚年生活让他时刻保持愉悦的身心。

爱我所爱

03

为什么说画家多为长寿呢？大概是因为他们一生都在追求自己所热爱的艺术，当精神世界变得丰满，长寿也变得自然而然。

关山月也是一生都在追求他的热爱，无论是儿时条件的艰苦还是中年惨遭批判，也都没有阻挡他的脚步。

《渡头小景》

关山月的绘画艺术同中国美术的发展是同步的，并且在不断创新，直到去世前几年还在坚持创作，为后世留下很多富有鲜明时代色彩的作品。

《阳朔碧莲峰》

华盛顿大学名誉教授伦道夫·霍坎森曾说：长寿很简单，你喜欢做什么事情，那就去做，这就是全部。

爱好的能够让一个人保持充沛的活力 ，这与年龄无关，追求热爱最好的时候从来都是现在。