中医泰斗萧龙友：6则惯用方，解决日常常见病！

玉立

中医泰斗萧龙友：6则惯用方，解决日常常见病！                                                                                      2026-05-27 21:18                                        

发布于：河北省
   
中医泰斗萧龙友：6则惯用方，解决日常常见病！

萧龙友是“北京四大名医”之首，他原名萧方骏，早年给自己取号“息翁”。新中国成立后，看着日新月异的社会，他觉得人得活到老学到老，就把号改成了“不息翁”。这位老中医原籍四川三台县，享年90岁，一辈子留下不少治常见病的好用方子。
🌿治暑热惯用六一散
萧龙友看病不空谈运气，但特别看重跟着季节调整用药。暑天的时候，他家里常备好六一散，谁要是有点感冒的苗头，或是头晕、身上发闷不出汗，用上这个药准管用。要是还伴着心烦、想吐的感觉，就加几片藿香叶，用开水冲泡放凉了喝，能滋养心脾；心烦心悸的话，就加点朱砂；小便发黄的，再放片鲜荷叶。
他总说山东的滑石最好，颜色青白，这种滑石也叫桂府滑石，那会儿北京的小学生刻图章都用它。他还常提起张元素《医学启源》里记载的益元散：桂府滑石二两（60克）烧红，甘草一两（30克），一起研成极细的粉末，每次服三钱（9克），加少许蜂蜜用温水调服，没有蜂蜜也可以，想喝凉的用新汲的凉水也行，要是想发汗，就用葱白豆豉汤来调药，随时都能喝。这方子的滑石和甘草比例是2:1，不是六一散名字里的6:1。其实六一散还有两个名字，叫益元散、天水散，也叫太白散。
《本草纲目》里也说，滑石在广西桂林各地和瑶寨都有出产，就是古时候的始安郡，分白、黑两种，功效差不多。山东蓬莱县桂府村产的滑石也很好，所以医方里才会有桂府滑石的说法，和桂林产的滑石齐名。北京常用的那种青白颜色的滑石，就是白滑石，应该就是《本草纲目》里说的蓬莱滑石。
🥣治风寒外感惯用苏叶葱白粥
碰上风寒感冒，萧龙友喜欢用苏叶、葱白、豆豉这些温和的药材，他还特意说，葱白选山东的好，豆豉则是四川的地道。
他常引用徐灵胎《医学源流论》里的话：要是分不清医生水平高低、用药对不对，不敢随便试药，不如选些平和浅近、有益无害的方子备用，就算用错了一点也没坏处，对症了却能有奇效，这可比普通医生的本事还厉害。比如偶然感了风寒，就用葱白苏叶汤发点微汗；不小心吃多了不消化，就用山楂、麦芽煮水消食；夏天中暑了，就用六一散加广藿香汤清暑；伤风发热的话，喝灯心竹叶汤清火；偶尔拉肚子，就煮陈茶佛手汤调和肠胃。
萧龙友家里还常备着炒得焦黄发黑的糊米，家里小孩积食了，就煮点糊米水喝。大人要是肚子胀，他就拿一粒砂仁，用针在上面扎几个孔，放在火上烧焦，用纸包着捻碎，去掉纸后让患者嚼着吃，效果特别好。
要是有人夏天没胃口、不想吃饭，他就推荐荷叶粥，做法很简单，把鲜荷叶去掉梗洗净，等米粥煮到半熟时，把荷叶盖在粥上继续煮，煮好的粥青绿清香，既能宽中理气，又能解暑，用处特别大。《本草纲目》里专门列了“粥”这一项，记载了44种粥的做法，因为粥能通畅胃气、滋生津液，还能推陈出新、利膈益胃，比如薏苡仁粥能除湿热、利肠胃，莲子粉粥能健脾胃、止泻痢，薯蓣粥能补肾精、固肾气。不过书里只记了荷叶烧饭，没提荷叶粥。李东垣师承张洁古，在张仲景枳术汤的基础上创制了枳术丸，就是用荷叶裹着烧饭来做丸药，他说荷叶颜色青、中间空，像八卦里的震卦，对应风木，在人体里对应足少阳胆经和手少阳三焦经，是生化万物的根蒂，用荷叶来制药，能帮助胃气上升。《温病条辨》里的清络饮也用到了荷叶。
对于小孩脾虚疳积、吃得少、身体消瘦还爱出汗的情况，萧龙友常用薏苡仁、山药、大枣和大米一起煮粥给孩子吃，效果很好。给老年人调理身体的话，他就用莲子、芡实煮粥，能稳固肾气。他总说药补不如食补，把药材融进食物里，才是最好的进补方式。另外，他家里夏天还会准备各种药露，像银花露、生地露、玄参露，都是解暑养阴的好东西。
🌰辨证用枣治胸膜炎
萧龙友开的方子，一般也就10味药，很少超过20味。治疗胸膜炎、胸腔积液的时候，他说这种病属于中医的“悬饮”，应该用十枣汤来治，如果患者还有胁痛的症状，就加些川芎、川楝子之类的药。这里面的“十枣”很有讲究，因为大枣的大小差别很大，比如山东乐陵的枣个头小、味道甜，而张仲景是河南人，河南的大枣个头大，10个大概有30～60克。一般经方里用大枣，最多也就3枚，而十枣汤里大枣的分量比较重，目的就是稳固脾胃，防止逐水的药物药性太猛，损伤脾胃功能。
💊治外伤瘀血，善用七厘散
萧龙友治病，不局限于用汤剂，各种剂型的药都会用。比如有人外伤后瘀血肿痛，他就常用《良方集腋》里的七厘散，让患者用黄酒送服，同时还把药粉外敷在患处，内外同治。
他认为组方治病，首先要确立治法，治法是灵活变化的，而方剂是固定的治法体现。同一个治法，可以从不同的方剂里选药应用，也可以自己组方，但是方剂一旦组成，就必须遵循固定的治法。萧龙友特别推崇《伤寒论》和《金匮要略》，但他强调，学这两部书，关键是学里面的治法，而不是死记硬背药方。他曾说：“用镜子照人，不如用人来对照人。因为镜子里的影子，只有自己能看见，没法和别人比较；而书本里的记载，能让世世代代的人都看到。伤寒类的书籍，就是张仲景的影子，要是只照着书本的记载去治病，不结合实际情况，就像是舍弃了真人，只去看影子，这样治出来的病，肯定不是真正的对症之法。学医的人一定要明白这个道理。”
🌾治内伤惯用沙参
看萧龙友开的方子，第一味药常常是沙参，处方上写的名字有南沙参、北沙参、空沙参，有时候还会南北沙参一起用。
徐灵胎在《神农本草经百种录》里说：“沙参味微寒，主治血积（也就是肺气上逆导致的瘀血）、惊气（心火侵犯肺脏引起的惊悸），能消除寒热（肺气失调导致的寒热往来），补中益气（肺主气，肺气调和了，气就充足，三焦也会充实），滋养肺气（沙参颜色白、质地轻，所以能入肺经），长期服用对人体有益（这是肺气清和带来的效果）。”
徐灵胎还说：“肺是主管气的脏腑，所以治疗肺病的药物，大多是气分药。但气分药大多偏于温燥，而能滋养肺阴的药物，又大多黏腻滞涩，不够清虚。只有沙参，是肺气分里能调理血分的药物，颜色白、质地轻，既能疏通肺气又不燥热，既能滋润肺阴又不黏滞，瘀血阻滞在肺里的话，非沙参不能清除。”徐灵胎对沙参的评价，可以说是相当高了。
萧龙友还很推崇山东名医黄元御，黄元御在《玉楸药解》里论述沙参：“能补肺中的清气，消退头上的郁火，而且没有损伤脾胃阳气的弊端，只是沙参药性轻缓，需要用量大一些才能见效。山东、辽东产的沙参最好，质地坚脆洁白，和其他产地的沙参差别很大。”
萧龙友用的空沙参，其实就是南沙参，南沙参的特点是肥大疏松，尤其是浙江一带产的，更是如此。山东全省各地都产沙参，胶东地区的沙参最好，这和当地的土壤条件有很大关系。他用沙参的剂量，一般是12克，有时候会用到24克。他认为南沙参的祛痰作用更强，而北沙参的养阴效果更显著。
🌹治痹痛心痛善用人参、玫瑰
有一回，一位老太太得了胸痹心痛的毛病，还总爱摇头，看着有肝风内动的迹象。萧龙友就告诉她，用人参汤泡玫瑰花，当成茶来频繁饮用。玫瑰花要选含苞未放的，每次放7～10朵就够了。
玫瑰花能行血活血、疏肝止痛，人参能大补元气，这两味药搭配在一起，一气一血，相得益彰，用了之后效果特别好。这个方子萧龙友经常用，基本上都能收到不错的疗效。
《本草纲目拾遗》里记载：“玫瑰花有紫、白两种，紫玫瑰入血分，白玫瑰入气分，玫瑰的茎上有刺，叶子像月季，但是锯齿更多，植株最高能长到三四尺，入药要用花瓣，不能见火。”这本书还说玫瑰花“气味芳香，药性温和，味道甘甜微苦，能入脾经和肝经，既能调和气血、活血化瘀，又能理气解郁，治疗风痹”。《药性考》里也说：“玫瑰性温，能活血散瘀，治疗跌打损伤引起的瘀痛，用玫瑰泡酒喝很合适。”另外，书里还引用《少林拳经》的说法，说玫瑰花能治疗跌打损伤，《救生苦海》里记载的“玫瑰膏”，还能用来治疗吐血。
萧龙友一直主张“与古为新”，他曾说：“我们现在有这么多药材可以用，如果不能根据实际情况灵活变通、推陈出新，那就是还没领会到古人创制方剂的真正用意。”
文源 《著名中医临床家惯用方精选》
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