快乐老年

余青

      健康快乐既是老年人生活的首要目标，也是他们全部生活的根本支点。不管你生活的“线”有多长、“面”有多广、“体”有多大，都要从健康快乐这个“点”出发；离开了这个“点”，其他一切均会失去光泽。

      思想境界乃人之内心世界，客观环境乃人之身外世界，只有二者和谐统一，人才能真正进人“自由”世界。老年人要真正感受这个美好世界，就应当视平凡为一种美丽，视宁静为一种乐趣，视失去为一种得到，视遗憾为一种希望，在万事面前都顺其自然。每个人都有两位医生：一位是医院的大夫，一位是你自己；大夫靠药物赶走疾病，自己靠精神赢得健康。人一定要有这样的本领：既能够战胜逆境，也能战胜疾病，而且能战胜逆境与疾病共同向你发起的进攻。

      不要总以为自己缺什么，只要快乐，你就什么也不缺。不要被那些心中的疙瘩所折磨，那些疙瘩无论怎样千缠万绕，解开了就是一条直线。不要总与青年时代比，你虽然失去了青春的美丽，却拥有秋天的收获，晚霞与朝霞一样灿烂。

      养生首先要养心。养心贵在静心，静心的至高境界是乐心。养心务必要养德，德高才能神凝气定。养心重在养神，养神说到底是净化人的灵魂。如果你的灵魂始终是美丽的，那你就拥有了“不老之药”。

      务必把保持平和作为处事的黄金法则。该冷静的要冷静，该回避的要回避，该放弃的要放弃。能够做到心静如水是值得赞美的，能够做到多一点糊涂是值得称颂的，能够把放弃也视为一种得到是值得钦佩的。论心境，人的心境不仅系着人的心情和感情，也系着人的生命。心境既是人之心态的晴雨表、人之境遇的显示器，也是人体健康的保护神。你要保证身体健康，就必须保持心境敞亮。

      山不在高，有仙则灵；人不在得，有神则安。“纷纷谤誉何劳问”，自信历史有高论。生活中90％的烦恼都是自找的。倘若你能做到如人饮水、自知冷暖，那你就必定会拥有很多的快乐。而这一切，都需要多一点豁达与大度。

      友谊是一种精神营养。它是老年人化解孤独的良药，催生快乐的产婆，呼唤自信的使者，浇灌生命的流水。多一分友谊，就会多一分健康，多一分幸福。人要把所有关爱你的朋友，都视为自己整个生命里的亲人

雪飞

好文欣赏，做到不难。人越活越年轻；身体倍棒，吃嘛嘛香。

王名毅

快乐最重要..............