起床后觉得口干口苦口酸？3个小妙招送给你，轻松解决

兰天

起床后觉得口干口苦口酸？3个小妙招送给你，轻松解决

麦豆医生 2018-06-06 16:08:00

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很多人在起床之后，会有口干口苦口酸的感觉，有的还会伴随口臭。虽然不是什么大病，但会给自己造成很大心理负担，影响到个人的情绪，严重的还能导致味觉减退。
早上醒来后口腔有异味的，千万不要忽视，可能暗示我们的身体有某些疾病！
早起嘴里有异味，可能和以下3种情况有关：口腔疾病

很多时候，口腔内的疾病会导致嘴里有异味，如口腔溃疡、牙龈炎等，这些疾病都会破坏口腔环境，使口腔不清洁，出现异味。当晚上不刷牙或刷牙不干净时，早上醒来这种症状会更加明显。
胃肠道疾病

胃肠道消化功能不好，也会出现嘴里有异味的现象。晚上吃得过饱，就会导致胃肠道负担加重，食物不能完全消化掉，很容易引起积食，时间一长就会引起胃肠道问题。
而且如果晚上吃得过多，可能会引起消化不良，导致胆汁反流，这时就会出现口干、口苦与口酸的问题。
肝火旺

肝火旺时，可能会出现口干、口苦与口酸的情况，一般还伴随着小便发黄、心烦气躁，嘴角长疮等症状。这种情况下应该通过多喝水，来改变此症状。
3个小妙招解决口腔异味：早起1杯蜂蜜水：晚上吃太多，会加重肠胃负担，肠胃蠕动变慢，引起便秘，这些都是导致口腔异味的原因。而蜂蜜有很高的营养价值，可润肠通便。

为了不破坏蜂蜜水的营养价值，建议用水温不超过40度的温开水稀释。
脐部按摩法：每天入睡前按摩腹部，可加快肠胃蠕动，促进消化，从而减轻口腔异味。

以肚脐眼为中心，用手掌顺时针按摩腹部，并由内逐渐向外环转，做10~30次。再以逆时针方向由外向内环转10~30次。
Bass刷牙法：刷牙的目的在于清除牙面和牙间隙的菌斑、软垢与食物残屑，减少口腔细菌和其他有害物质，避免口腔异味的出现。

小麦有话说：出现口干口苦口臭等口腔异味，希望大家多重视，科学合理保健，了解这些危害，及时调整，才能获得好身体。