70岁老奶奶健身练出马甲线，坦言：老年人不要轻易放弃自己！

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70岁老奶奶健身练出马甲线，坦言：老年人不要轻易放弃自己！                                                         2020-09-10 18:58                    

生活的希望本就在一念之间，一念之间决定了希望与绝望，决定光明与黑暗。

最近，上海一位70岁的陈奶奶因健身而走红，超越年龄的身体和精神状态，获得无数网友的点赞。
陈奶奶最开始健身的初衷为了改善自己的脂肪肝、高血脂等情况，2019年陈奶奶没有一天缺席健身房，三个月就减脂28斤。

从站举壶铃、热浪战绳、直腿硬拉，如今的陈奶奶身体各个指标基本都恢复了正常，而且脂肪肝也消失了。
采访的时候，陈奶奶说：“老年人不要轻易放弃自己。”
那么，年轻的你呢？
01、生活的希望在一念之间

生活的好与坏，完全取决于我们一念之间。
你想热情地拥抱生活，生活也会热情地拥抱你；你若对生活冷淡，生活也会对你冷若冰霜。
对于已经70岁的老奶奶来说，还能保持对健身的热情，而且坚持健身，有健康的体魄实属不易。
如果老了，坚持做一件事，而且坚持到一定程度，除了毅力，更是一颗热爱生活的心。

然而对于很多年轻人来说，早就放弃了对生活的热情，无论是健身、运动，还是做自己喜欢做的事情。
有人在陈奶奶的视频下这样评论道：

• “ 不说了，在床上翻个身吧。”
• “ 太励志了！我赶紧在床上翻了个身。”
• “ 我虽比老奶奶年轻，但运动是不可能的。”
  

很多人将日子过得很丧，而且这种“丧”文化貌似成为年轻人圈中流行的“时尚文化”。
现在的很多年轻人，除了上班，其他时间要么蜗居在家里刷手机，要么就躺着睡觉一天。
几乎没有户外活动，除了特殊必要的社交活动，连下楼去小区倒垃圾或遛个弯都嫌累。
更不要提出去运动、健身、爬山，抑或是朋友娱乐、聚餐等活动了。
如果非特殊性的娱乐活动，一般都是拒绝的。
所以，很多人的生活过得单调且乏味，缺乏生动性和趣味性。

有人说，丧太简单了，顶着一切依然热爱生活才是真的酷。
即便生活很艰难，但我们依然有一颗热爱生活的心。
面对生活，我们依然积极向上，内心充满阳光，用一颗温暖而阳光的心勇敢地面对生活。
罗曼・罗兰说：“世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在认清生活的真相后依然热爱生活。”

生活是否“丧”，完全取决于我们的一念之差。
当你想过阳光积极的生活，并且付诸于行动的时候，你的生活自然也就会充满阳光和温暖。
热爱生活，努力地征服生命给我们的颠簸。
当你热爱生活的时候，生活也会厚爱你。
02、热爱生活才能享受生活

“保持热爱奔赴山海，忠于自己热爱生活 。”
生活或许会给我们架起重重高山，需要我们去攀爬和翻越，过程中即便是精疲力尽，也要咬牙坚持。
努力地去拥抱生活，感受生活给我们的苦与乐。
现在的年轻人，都是被互联网和电子产品充斥的一代，大部分的社交活动都在手机互联网的实现。
因为这个时代给予年轻人玩乐的东西太多，各种手游，各种短视频充斥着每一个人的生活。

有的年轻人“丧”到连工作都觉得是一种负担，每天上班的心情就和上坟一样。
虽然对于大部分职场人来说，上班就是为了生活，缺乏激情和热情，和上坟的心情没有什么两样。
但是，上班除了为了生活，更是我们生活中的一部分，我们不要轻易地放弃自己。
既然是其中的一部分，就要寻找到热情工作的那个支撑点。

不管是因为钱，还是工作氛围，还是公司福利等等，那一个支撑点就是你工作的动力和源泉。
工作外的时间，很多人也丧失了对生活的热情，觉得反正现在的生活就是这个样子了，再努力也还是这样。
但是，你不努力你怎么知道结果呢？
努力，至少还有希望，不努力，连希望都没有。

有的人想拥有和别人一样的好身材，可是看看体重秤上的数字，觉得再努力也瘦不下去，就放弃了。
有的人觉得自己的工作能力有限，无论再怎么努力也无法升职加薪，所以就放弃了。
有的人觉得自己的生活现状已经如此，再努力奋进也改变不了自己当下的生活状态。

所以，有的人会在遇到生活困难的时候，选择放弃生活，顺从了命运的安排。
而有的人在遭遇生活挫折的时候，毅然坚定和生活抗争，努力选择自己想要的生活。
只有那些真正努力热爱生活的人，才会被生活温柔以待；只有那些真正全力以赴生活的人，才能真正地享受生活。
因为，咬牙切齿的热爱生活，生活将不会辜负你。
03、我们还年轻，不够好也没关系

一件事，只要你想做，就一定能做成，这和年龄没有关系。
很多人会说，我现在老了，还一无所有、一无所成，很多事情，现在才开始做已经来不及了。
但我想说的是，只要你想，什么时候都不晚。
即便是我们现在一无所有、一无所成那又有什么关系，只要我们开始，什么时候都不晚。

正如70岁的陈奶奶一样，70岁才开始健身，而且健身后的体力和精力都不比年轻人差。
70岁才开始的人生，又会是另外一番风景。
三毛说：“我们还年轻，长长的人生可以受一点风浪。”
我们还年轻，不够好也没关系。

因为，时间还久，路还很长，别低头，别留恋，我们的目标是前方。
只要你开始行动，按起你人生的重启键，明天将会有不一样的收获。
努力奔跑吧，趁阳光正好，趁我们还年轻不老，热情地拥抱想要的生活。
我们还那么年轻，何必就要这么轻易地放弃自己？
【今日话题】：您认为年龄是限制一个人做事的核心因素吗？欢迎在评论区留言讨论。

作者：王丹艳，CCDM中国职业规划师、BSC高级职业规划师、美国舒伯学派职业规划师、9年以上企业项目管理、注册国际心理咨询师、5年以上企业培训讲师、平台签约作者。