山楂和此物一起泡水，大肚子没了，排出体内毒素，越喝越健康

玉立

山楂和此物一起泡水，大肚子没了，排出体内毒素，越喝越健康                                                         2021-05-02 10:19                    
山楂和此物一起泡水，大肚子没了，排出体内毒素，越喝越健康

荷叶有分解脂肪、瘦身的效果。现代一些中医专家都对荷叶减肥的作用给予了很大的肯定。荷叶能够加强脂肪代谢，使肠胃畅通，将毒素排出体外，轻松保持曼妙曲线，身形轻盈自然。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。现在，在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。荷叶能够养颜美容，荷叶中的维生素C，各种生物碱，具有抗氧化的作用，还能及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，保持身体的健美和肌肤的美丽。荷叶粥或荷叶饭是夏天极佳的解暑食物。现代营养学证明，荷叶含有荷叶碱、莲碱等成分，能清泻解热，是解暑良品。

山楂可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。山楂中含有大量的花青素，可以抗氧化和清除自由基，还能抵御紫外线对皮肤的伤害，因此，山楂有淡化色斑的作用。山楂中的蛋白质可以刺激T细胞分化，增强人体的抗癌的免疫力，而且它在肠胃道会直接被吸收，不像其他蛋白质会被分解，所以更具抗癌功效。山楂含有大量的维生素c和p，不仅可以补充人体每天所需的维生素，也更容易促进皮肤胶原蛋白的生成，能有效促进肠胃蠕动，帮刺激胃液分泌，助改善消化功能之外，还能排除身体中的多余胆固醇和有害金属。山楂能预防妇科疾病、减肥，清热，防细菌生长，防癌抗癌，清理身体毒素的垃圾，促进血液循环，排出子宫污血，增强人体免疫力的功能，益胃生津，延缓衰老等。
健康功效

菊花:消肿毒
山楂:活血化瘀
决明子:祛风
食材用料
菊花 两朵
山楂 4片
决明子 一小撮
荷叶 8小片
冰糖（蜂蜜） 少量
山楂荷叶茶的做法

1.准备好所以食材
2.除了冰糖都放入杯子中，加入开水，烫一下
3.过滤出
4.重新放入杯子里，倒入350毫升开水，放入冰糖泡15分钟（也可以放蜂蜜）
小贴士
要等茶温了再放蜂蜜哦！ 山楂食用过多会对肠胃刺激，不妨加入红枣中和，口感更佳哦！