男人50后，前列腺老得快，做5件事，喝3种水，助前列腺年轻永不老

秋月

男人50后，前列腺老得快，做5件事，喝3种水，助前列腺年轻永不老                                                         2021-08-29 01:51                    
                          50岁可以说是一个人生的分水岭，假如一个人活100岁的活，已经过了一半，尤其是男人，当男人到50岁后，前列腺会随着身体机能的下降，抵抗力的变弱，身体也开始变得越来越差，前列腺曾被专家称为男人的生命腺，前列腺的好坏直接关系到了男人的寿命长短，男人50后，前列腺老的快，做5件事，喝3种水，助前列腺年轻永不老。
适度的锻炼
血液循环是有规律的。人体处于运动状态，全身的血流循环加快，盆腔、前列腺等局部的充血状态就会减轻。盆腔等局部充血是造成前列腺炎症的重要原因。如果充血状态减轻，就能缓解慢性前列腺炎患者的症状，对预防前列腺炎也有很大帮助。但运动也不能过于剧烈。专家提醒，如果运动过度、造成体力衰竭，对病人及病情恢复来说就不好了，可以阶梯式地增加运动量。

充足的睡眠
睡眠不足会让你精神变差，加速皮肤衰老甚至会大大增加患上前列腺癌的几率。前列腺癌可以通过早期症状的发现来预防与治疗。前列腺增生患者应保持充足的睡眠时间。充足的睡眠能够使局部因慢性炎症造成管道的阻塞、肌肉的痉挛、充血、淤血等症状发生改善、疼痛缓解、排尿症状的改善（对于改善尿分叉、尿变细、尿不尽、尿频也有不同程度的改善）。同时，充足的睡眠有利于内分泌腺的分泌，对提高局部免疫有一定的提高作用，可以在一定程度保护前列腺的健康。

有尿意不憋
憋尿对身体的危害很大，这样不仅会让膀胱内的压力增加，而且会使尿液回流到肾脏，容易引起肾盂的病变。此外，还会使膀胱壁变薄，由此导致膀胱出现病变。由于膀胱与前列腺相邻，炎症可以逐渐蔓延至前列腺，而导致前列腺发炎，这是一个恶性循环，慢性前列腺炎给患者带来的痛苦、给前列腺炎的治疗都有很大的困难。
夫妻生活要规律
一些青年人沉迷于性生活，往往有性生活或手淫过度频繁的现象，这也对前列腺十分不利。研究发现，短时间内持续多次性交者，发生急性前列腺炎的比率高达89.7%。过度的性生活容易致前列腺组织出现功能性收缩，造成前列腺的主动或被动充血，本身也是前列腺组织损伤与前列腺炎诱发因素，并可以使已经患有前列腺炎的病人治疗效果大打折扣。性欲旺盛者因故无法正常排泄，致前列腺分泌大量“囤积”，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。此外，体外排精、性交中断等同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。有瑞士性爱专家指出，50岁后一月1-3次性爱才是最佳选择。

远离烟酒刺激
戒烟不仅可以直接避免前列腺组织的直接损伤，还会防止前列腺的血液循环障碍，因为香烟中的焦油、烟碱等有害物质对于前列腺组织以及前列腺的血液循环系统都会造成很大的影响，加重前列腺充血的程度而导致前列腺炎的发生。适当饮酒对身体是有益的，但是酒是一个上瘾的东西，一喝就停不下来。经常大量喝酒会导致前列腺的反复受到刺激而反复的充血，进而加大了前列腺炎发作的几率。

玉米须泡水
慢性前列腺炎多表现为一系列的小便排出异常，如尿频、尿急、尿痛、排尿烧灼感、排尿困难、后尿道、肛门、会阴区坠胀不适等。由于症状位于下部且缠绵难愈，而中医认为湿性趋下，湿性黏腻不清，因此本病与湿邪有关。玉米须味甘、淡，性平，能入膀胱经，有利尿消肿的功效，常用来治疗水肿、小便淋沥、高血压、糖尿病等病症。在《现代实用中药》中记载玉米须："为利尿药，对肾脏病、浮肿性疾患、糖尿病等有效。又为胆囊炎、胆石、肝炎性黄疸等的有效药。"

冬瓜片泡水
冬瓜味甘、淡、性凉，入肺、大肠、小肠、膀胱经 具有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效可用于暑热口渴、痰热咳喘、水肿、脚气、胀满、消渴、痤疮、面斑、脱肛、痔疮等，还能解鱼、酒毒。由冬瓜提取物为主料，配以枸杞、茯苓等具有健脾补肾、清热利尿功效的几种药食同源的原料研制成功能食品能明显增加排尿量，降低血清尿素氮和主要脏器脂质过氧化物的含量，提高SOD活力，调节免疫功能，改善临床症状，具有保护肾功能的作用。

淡竹叶水
淡竹叶对身体都有好处，淡竹叶泡水其味清香可口，其色微黄淡绿，其汤晶莹透亮，还具有生津止渴、清热除烦，生津利尿，治热病烦渴，小儿惊癔，咳逆吐衄，面赤，小便短赤，口糜舌疮的功效，对于前列腺的预防有很好的作用。淡竹叶还可以降低血脂，对心血管疾病也有一定的预防作用。