养生的10个最佳时间

浪淘沙

                 养生的10个最佳时间

            

  1.饭后3分钟是漱口最佳时间。

  2.餐后1小时是饮茶最佳时间。

  3.睡前喝牛奶最佳时间。

  4.饭前1小时是吃水果最佳时间。

  5.上午9时及下午5时是晒太阳最佳时间。

  6.睡前是美容最佳时间。

  7.饭后50分钟是散步最佳时间。

  8.睡前是洗澡最佳时间。

  9.晚22点是睡眠最佳时间。

10.傍晚是锻炼最佳时间。

                             仅供参考。

123

好贴！

       学习，照办。

浪淘沙

123 发表于 2014-12-26 14:37
好贴！

       学习，照办。

谢谢！

春水东流

赞！好贴！

浪淘沙

春水东流 发表于 2015-2-8 16:00
赞！好贴！

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浪淘沙

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春水东流

  养生的最佳时间。老年人必读。