长期喝白开水与长期喝茶的人相比，谁的身体更健康？医生说出答案

大志

长期喝白开水与长期喝茶的人相比，谁的身体更健康？医生说出答案                                                        2022-05-18 00:04                                       
     水对我们的重要性，就像鱼离不开水一样，我们体内的水分占全身的70%。
假如身体缺水，皮肤就会逐渐干燥，就会出现脱皮的现象。

多喝水可以维持身体的正常运转，从而促进新陈代谢，减少体内毒素垃圾的滞留，加速肠胃的蠕动，促进粪便的排。
多喝水。对于女性来说，它可以起到美容、美容和保养的作用。水分可以留在体内，锁住皮肤的水分不会流失，从而达到水分和光泽。
除每个人的血液中，除了6%~8%的血浆蛋白外，其余的成分都是水分，约占血浆总量的91%~92%。

多喝水有五个好处。
1.对于那些坚持每天喝水的人来说，最重要的特点是他们可以快速清洁胃肠道，达到排毒和减肥的目的。同时，他们可以通过喝水来管理自己的身体。排便有助于肠胃蠕动。
2.饭前喝一杯水可以改善你的饱腹感，减少食物的摄入，从而逐渐减少卡路里的摄入。此外，它还能促进体内毒素的排出。当然，整个人看起来都很精力充沛。
3.如果经常喝酒，可以喝温开水，多喝水，可以溶解酒精浓度，减少酒精对肝脏的伤害，达到了解酒的效果。
4.夏天已经到了，多喝水可以起到降温的作用，同时让人感觉很清爽，还能防止中暑，是一种很好的散热神器。
5.多喝温开水，在一定程度上可以滋养和保护胃，促进胃肠蠕动，预防消化不良，加速胃肠食物的消化吸收。

与长期饮用白开水的人相比，谁的身体更健康？
长期饮用开水的人。
一项英国实验：针对5000人做相关实验，这5000人每天充分摄入1500~1700毫升水分。
经过2~3个月的坚持，实验人员将这些实验人员送往医院，做相关的血常规检查，以及体检的各个方面。
医护人员对他们进行了相关检查，发现他们的血液循环稳定通畅，患心脑血管疾病和脑血栓的概率降低了12.1%左右。
与正常人相比，他们的皮肤含水量高出3.7~4.2%左右，肠道蠕动能力增强，便秘减少。

多喝开水可以促进自身的新陈代谢，同时保持身体的新陈代谢环境，通过饮水补充体内缺水。
在日常生活中多喝水还能有效调节自身体温，促进肠胃蠕动，减少便秘、心脑血管疾病的发生。
特别是在夏天，你可以通过喝水来保持自己的温度，通过水可以很好地吸收热量，帮助保持恒定的温度，加速尿液的排出，降低尿路感染的可能性。

长期喝茶的人。
茶是日常生活中最常见的饮料。根据市场调查，中国饮茶的平均年龄在50~60岁左右，也就是说，中老年人更喜欢茶。
很多人开始进入保健生活，所以大多数人会选择喝茶来保健，尤其是老年人，他们非常关注自己的健康。
似乎他们会把茶当作日常生活的一部分，无论是白天还是晚上，只要有时间就会喝几杯。

喝茶是个不错的选择。茶不含任何添加剂。它是一种天然植物，因为茶含有更多的茶多酚、咖啡因脂多糖和其他物质，对人体非常有益。
经常喝茶的人不仅能刺激大脑的中枢神经系统，还能刺激人体的大脑神经。
而且喝茶能达到快速排尿、利尿、消除水肿的目的和作用，减少尿路感染，引起生殖器官感染。
多喝茶可以降低血液粘度。对于患有心脑血管疾病和脑血栓形成的患者，尤其是高脂血症患者，有很好的疗效，可以通过喝茶来降低体内胆固醇的含量。

结论：无论是喝开水还是茶水，都有自己的优势。
相比之下，喝开水可能更健康，因为有些人习惯喝浓茶，浓茶会影响人的睡眠，降低睡眠质量。
经常上厕所喝水正常吗？
事实上，这是由几个原因决定的。喝水后经常上厕所可能是正常的，也可能是不正常的。
1.膀胱容量小。
喝水后经常上厕所与先天性膀胱容量小有关。膀胱不能携带大量尿液。它只能通过经常上厕所来排出体内的尿液。

2.尿路感染。
常见的尿路感染、膀胱炎和尿道炎会导致神经性尿频。喝水后，尿液会立即出现，通常伴有尿频、急性尿频和持续尿频。
3.饮水过快。
如果你正常喝水，但喝得太快也会导致频繁上厕所。大量摄入水后，水源在体内停留的时间较短，会迅速形成尿液，导致尿频。
如果是生理原因，比如喝水快，膀胱容量小，不需要管理。如果出现病理原因和尿路感染，应及时进行相关检查。

-如何判断生理性、病理性？
如果你喝得更快，很快就会有你想小便的现象，这表明这与饮水的速度有关。控制饮用水的速度后，如果尿液恢复，则表明这是正常的，不需要管理。
如果您在排尿过程中发现异常现象，如尿黄、尿异味、尿味、尿分泌物，并伴有尿频、尿急症状，说明是病理原因，应到医院进行相关检查#爱乐健康#

江水

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