宋美龄吸烟，喝酒，熬夜，为何活到106岁？作家王丰讲出特殊原因

紫蝶

宋美龄吸烟，喝酒，熬夜，为何活到106岁？作家王丰讲出特殊原因                                                         2022-07-05 11:44                                       
                                       

一个女人如果出身好，嫁的好，自身文学素养还好，这一定是会被许多女人所羡慕的。在民国时期的宋家三姐妹，便都是这样的人，我们今天要说的这个人物，便是宋家小妹宋美龄。
我们现代人总是提倡要养生才能长寿，而宋美龄却恰恰相反，她不止吸烟，喝酒，还熬夜，却能活到106岁，其中原因是什么呢？我们今天便来聊一聊，宋美龄其人和她的养生之法。

宋美龄1898年出生，自幼家境殷实，从小便受到良好的教育，而后又在美国韦尔斯利女子大学留学，自小宋美龄的社交能力便很出众，在从美国回到上海之后，她曾在基督教会教授英语，所接触到的都是当时的上海的名流千金，富家太太，而她毫不怯场。
后来，宋美龄被引荐到全国电影审查委员会供职，在她供职期间，上海同盟会邀请宋美龄做英语翻译，希望可以凭借宋美龄是孙中山夫宋庆龄妹妹的身份，和孙中山取得密切的来往。可宋美龄却并不想答应他们，但盛情难却，最终宋美龄还是辞掉了电影审查委员会的工作，进入了上海参议会。

外表美丽，气质出众的宋美龄，很快便成为了上海名流圈中男士追求的目标，可宋美龄的亲事，并没有从这些男生们中选。
在后来，哥哥宋子文所办的一个晚会上，宋美龄与蒋介石相识，蒋介石对宋美龄一见钟情，意图要娶宋美龄为妻。可当时的蒋介石并不被宋美龄的父亲宋嘉树所看好，可宋美龄和蒋介石彼此却认定了对方，最终，哪怕其他人都不赞成，他们二人还是走到了一起。蒋介石还为了宋美龄与发妻和离，并遣散了妾室，二人便开始了幸福的生活。

在我们的印象中，两个人一起生活要性格合得来，生活习惯也相似，才会更和谐，可蒋介石和宋美龄却恰恰相反，蒋介石是一个生活十分规律的人，早睡早起，可宋美龄却喜欢玩乐与聚会，总是凌晨才回家，中午才起床。
而宋美龄由于在美国生活过的经历，对西餐有着高度的执着，她还爱喝酒，而蒋介石却是一个很传统的人，包括饮食到穿着都十分传统。所以二人在一起之后的生活，大多时间都是蒋介石在包容宋美龄，对她照顾有佳。

其实宋美龄从年幼起体质便不佳，少时的她经常生病，虽然父母给她请了名医仔细的照看，可她的身体还是不如旁人。而她自己却生活不规律，这些蒋介石都了解，也都看在眼里，而又不忍指责宋美龄的生活，于是便在其他的方面提供着细致的照顾。
后来，宋美龄患胆结石时，蒋介石专门为她配置了私人的医疗团队，只为了在宋美龄生病时，能得到最专业、最及时的治疗，而在当时医生这个职业的从业者本就不多，这方面的人才也少，想要供养这样一支优秀的医疗团队，所需要花费的金钱，自然是很多的，可蒋介石并不吝啬于此。

而且为了能够让宋美龄吃到喜欢的水果，喝到更好的咖啡和酒，蒋介石不惜为她从美国空运来这些食材，而且都是奢侈品牌，这样宋美龄就不会因为饮食上的不满足而烦心了。
除了蒋介石给予宋美龄无微不至的照顾之外，宋美龄本身对生活也有极高的要求，比如，宋美龄在饮食上不止注重食材的质量与新鲜，还注重荤素的比例调节，还有盐、糖的控制。

宋美龄一生都追求吃的精，吃的少，她每餐都只吃五分饱，对各式各样的美食也都不贪恋。宋美龄更喜欢低脂沙拉和一些健康蔬菜，而且她虽然不自己做菜，却也经常研究食物，对食物中含有健康元素，都十分了解。
而且宋美龄还坚持喝茶，她曾经患过癌症，在治疗之后，她便养成了坚持喝茶的习惯，因为茶里含有很多的硒元素，不但如此，她之前一直喜欢抽烟，可在生病之后也把吸了60多年的烟戒掉了。

据作家王丰曾说，宋美龄每天临睡之前都要灌肠，虽然在今天看来，这种行为没有什么科学依据，但宋美龄却也是一直在坚持着的，因为对代谢十分有好处，而代谢是人体调节的重要一环。
还有一个很重要的点是，宋美龄一生都保持着一个很好的心态，有的时候有些人遇到一些不顺心的事情，可能会发泄出来，而有的人却选择了憋在心里，生闷气，而宋美龄是一个从不生闷气的人，因为她知道生闷气会让自己变得压抑，会影响自己的生活质量。

他的心态好有一个重要的体现便是，宋美龄曾两次患癌症，这样严重的病痛折磨，宋美龄选择听从医嘱，不被病魔所影响，尽可能的调理自己的身体。
宋美龄信基督教，有科学研究曾表明说，有信仰的人平均寿命会比较长，也许这和宋美龄的长寿也是有一定关系的吧，因为信仰能让她不论何时，遇到何事都能更加平和。宋美龄经常诵读经文和祷告，当一个人把心中的一些事情诉说出来的时候，就会缓解内心的很多躁动。

其实，宋美龄的一生，能够长寿，跟她的家庭环境是离不开的，从小父母对她的爱护，把最好的都给她，结婚之后，蒋介石又对她十分关心，仅仅是照顾她，就安排了大量专业的人，这才能让宋美龄又熬夜、又吸烟还能这么长寿。
而我们，既然已经有如此便利的条件去了解如何才能保持健康，那就应该逐渐的养成一个好习惯，而不是靠外力去治疗，毕竟身体是我们自己的。
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