天然的溶栓剂，生姜和洋葱靠边站，让血管越来越干净

玉立

天然的溶栓剂，生姜和洋葱靠边站，让血管越来越干净                                                         2022-10-04 23:31                                       

   如果血管内的内层受到损伤，导致血液循环变得缓慢，血液凝固程度增高，则会在血管中形成血块。一旦出现了血栓，就会造成血管堵塞，从而诱发一些血管疾病，严重影响到人体的健康。日常生活中要多做好预防血栓形成的准备。平时要多吃些能够排出血栓、疏通血管的食物。下面，我将向您推荐几种食物，叫做“天然溶栓”，可以在日常生活中多食用，有助于疏通血管。

天然的溶栓药是什么食物？

一、苦荞苦荞属于高血脂、血栓患者，日常生活中要多吃苦荞。可以用苦荞泡茶，也可以用来熬粥，可以起到降脂溶栓的作用。苦荞麦中含有丰富的类黄酮和镁，能帮助人体溶解纤维蛋白，促进血管扩张，降低胆固醇含量。具有降血脂、血压、预防血栓等作用。

二、芹菜籽

芹菜籽具有预防血栓、降血脂、降血压的功效，优于芹菜。芹菜籽粉是一种含有丰富的胡萝卜素、粗纤维、维生素、钙、铁等营养成分的物质。如果有血栓，并伴有高血压，可以适当的吃一些芹菜籽粉来降低血压、降血脂、清除血栓。

三、竹笋

竹笋含有丰富的维生素 b、维生素 c、胡萝卜素等，对人体的健康有很好的保护作用。另外，竹子低热量、低糖、低脂肪，含有大量的膳食纤维，既能帮助人体排出体内的胆固醇，又能帮助人体内的脂肪成分，帮助人体排出体内的血栓，排出体内的血管。

四、黑豆

黑豆含有丰富的不饱和脂肪酸，人体能吸收95%以上，能快速的减少体内的胆固醇，从而消除体内的血栓。另外，黑豆中含有的黑豆子油对预防动脉硬化有很大的作用。而且，黑豆中含有丰富的钾元素，能够帮助身体排除体内的钠离子，从而降低血压，保护血管健康。

五、甘薯

山药有健脾养胃的功效，还有润滑血管的功效。山药是一种很好的食物，可以防止血液中的血脂沉淀在血管壁上，起到疏通血管的作用。还能促进体内的血脂代谢，具有很好的降脂效果。山药中的粘质能有效地防止血管变脆，增加血管的弹性。

营养补充

年纪的上升和人体机能的下降使得血管健康与功能都会出现无法逆转的退化，倘若再加上不良的生活习惯和油腻的饮食方式，则会更快的加速血管病变引发不可想象的后果，这时候我们需要多补充硒多效素来保养血管，因为硒多效素中所富含的富硒酵母被称为“血管守护神”，它能有效清除自由基，防止血管及心肌衰老，保护血管内皮细胞和心肌细胞的生物膜，阻止动脉粥样硬化和心肌细胞的死亡及纤维化，减少血栓发生率。同时阻止低密度脂蛋白胆固醇的氧化，进一步阻止动脉粥样硬化斑块的形成，提高人体对心血管疾病和新的抵御能力，防止其他并发症产生。长期坚持补充硒多效素可有效调节血脂降低血压，预防血栓和动脉粥样硬化，降低因血管问题引发的各类心脑血管疾病的发生概率，防止意外发生，保障后半生的辛福生活。

血管中有血栓的时候要多吃高油、高糖、高盐的食物，要多吃以下5种食物。还可以多吃蕨菜、空心菜、苦瓜、丝瓜、丝瓜、白萝卜等，具有降血脂、清除血栓的作用。另外，在日常生活中要多饮水，多锻炼身体，可以有效的消除血脂、疏通血管、预防心脑血管疾病。