养生长寿歌

浪淘沙

        养生长寿歌

君欲求长寿，养生最重要。

起居须定时，睡眠不可少。

时而跑跑步，抽空做做操。

活动筋骨舒，食增脾胃好。

早餐营养精，中餐要吃饱。

晚餐宜清淡，糖盐量宜少。

素菜样样吃，节制饮食好。

劝君莫抽烟，勿贪杯中酒。

节欲是关键，色为寿之仇。

夫妻过生活，也要把握周。

财为身外物，不正勿贪求。

遇事勿发怒，性情要温柔。

劳逸相结合，锻炼贵持久。

若能照此作，健康保长寿。

浅草

我看是五字经。很好。就是不让喝酒我受不了。
别的好说。

浪淘沙

浅草 发表于 2014-11-5 19:51
我看是五字经。很好。就是不让喝酒我受不了。
别的好说。

是啊，酒可以少喝一点。

123

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努力实践，增进健康。

浪淘沙

123 发表于 2014-11-5 21:09
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浪淘沙

君欲求长寿，养生最重要。
起居须定时，睡眠不可少。