人“阳康”了，头却秃了？

江水

人“阳康”了，头却秃了？

凤凰网时尚频道
2023年01月09日 18:41:35 来自北京市
不少女生在阳后或是“阳康”后都被一个问题所困扰，那就是“究竟何时能洗头？”为了避免病情反复，大家都忍着不洗头，更是玩笑说自己堪比坐月子了！但这老不洗，头发大把大把地掉咋整？

杭州市第三人民医院脱发专科主任医师戴叶芹介绍，一个人一天掉发在100根以内，都属于正常范畴。“如果很多天不洗头，该掉的头发全都集中到了一起，确实会感觉掉发很多。”

今天我们可给大家总结了4 点“阳康”姐妹洗头必晓的知识点，赶紧一起来看看吧！

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阳康的你，几天没洗头了？

“阳康”后的注意事项，可以说是现在大家最为关心的话题之一，而“阳康后到底几天才能洗头？”也成了女生们讨论的高频话题。

有部分网友分享了退烧或转阴后，因为洗头导致反复发烧的经历，这让不少想洗头的人打了退堂鼓。有些女生表示，因为害怕再发烧，已经一个星期没洗头了，更有甚者半个月没敢洗，简直堪比坐月子！

就连颖儿也在自己的新冠康复日记中分享提到：新冠后千万不要洗头！

害怕长时间不洗头会导致头痒的话，可以备好止痒的免洗喷雾，也可以像颖儿准备止痒的痱子粉涂抹在头皮上来缓解头痒~

其实关于“阳康”后能不能洗头，也是一个有争议的话题，目前并没有科学依据能证明阳康后洗头会导致发烧，体力恢复后就可以洗头、洗澡，但是要注意水温，洗头之后也要及时吹干，不要着凉。

如果不敢洗头或者懒得洗头，也可以来跟这些明星学一学~

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不洗头最久时长记录，还是输给她们了

不少姐妹都在这个特殊的时期打破了自己不洗头的时长记录，是不是你也都挺了一个星期以上才敢洗的头呢？

其实放在平时，洗头对女生来说也是相当麻烦的一件事儿，也会有很多女生三四天懒得洗，就连光鲜亮丽的女星们也都一样，好几天不洗头的大有人在，不如我们一起来看看她们最久撑了多长时间呢？

谢娜：将近1个月，忍无可忍生姜洗头

谢娜早前上节目时就透露过自己坐月子期间害怕受风着凉一直忍着没洗头，最后忍无可忍实在想洗头了，就特意弄好了生姜水洗头。

但谁承想，生姜水洗头太辣眼睛，最后谢娜是一边流泪一边把头洗完了，坐月子期间也只洗过这一次头。

苗苗：坐月子生扛了14天

跟谢娜一样月子里不敢洗头的还有苗苗。在她分享的坐月子vlog里可以看到苗苗也是生扛了14天没敢洗头，产后15天内都没有洗澡。

视频中的她，一洗完头立马就把月子帽戴上了，生怕着一点风，这个样子也是跟现在不敢洗头的阳康姐妹们如出一辙了。

金莎：10天不洗头挑战

这回终于跟上面两位不一样了，不再是因为坐月子而不敢洗头强忍着了，这位是真的不想洗，还发起了一个10天不洗头的挑战。

要说平常没什么特殊原因，应该真的很少有人能坚持到10天不洗头，毕竟头发出油多了一是头皮会不舒服，二是有脱发的可能，大家还是不要轻易跟着尝试了。

张柏芝：经常1个月不洗头

之前“浪姐”节目播出时，那英在聊天时就提到过张柏芝也不爱洗头，张柏芝本人也说她经常1个月不洗头！

这么一看，挑战10天不洗头的金莎在张柏芝面前真是小巫见大巫了。

杨丞琳：7天为一个单位

要说这不爱洗头的女星都有谁，那肯定少不了杨丞琳！

熟悉她的朋友们应该都了解4、5天不洗头对她来说算是常规操作，洗头单位基本上为7天。平常运动或练舞出汗什么的也不会轻易洗头，只要吹干就好了。

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长时间不洗头真的可行吗？

虽然这么多女星都不爱洗头，还有不少人超过一个星期才洗一次头的，但这么做对头发真的好吗？

相信很多姐妹在这个问题上这次也是深有体会了，4、5天不洗以后，头发不仅油得不行，掉发的数量也开始比平常多了许多。

我们头皮上的毛孔会分泌一个叫做皮脂的东西，这些皮脂在头皮上会形成一层保护屏障来保护我们的头皮不受外界的侵害，我们平常说的头发出油的“油”，其实就是皮脂。

头皮上的皮脂其实就像守卫一样保护着我们的头皮，但这皮脂不宜过多也不宜过少。

如果长时间不洗的话，这些皮脂会和汗液以及空气中的尘螨混杂在一起，这就有可能会引起头皮的一些炎症，导致头皮瘙痒。另外皮脂腺也会堵塞毛孔，引发毛囊炎，从而引起脱发等问题。因此，头皮清洁还是要重视起来的。

头油得勤洗？

这里要提醒大家，阳康能洗头后千万不要报复性地清洁头发及头皮！

头发油可不是多洗头就好了！因为洗得过于勤会让头皮皮脂过少，从而刺激头皮分泌更多的油脂，久而久之，反而会破坏头皮健康。另外，洗发水选择不对也会对头皮产生刺激哦~

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如何拯救油头？还得往这瞅

说了这么多长时间不洗头的坏处，那我们阳康后，到底该怎么拯救我们长时间没洗的头发呢？今天，我们就给大家总结了4点，赶紧一起来看看吧！

头发还得天天梳！

每天梳头也能有效避免一些脱发，在身体还没完全康复不能洗头时，时常梳一梳头发也能减少头发脱落的数量哦~

另外，在洗头前，可将梳子蘸湿梳头，这样儿做不仅能将头发疏通，后续减少脱发，还能将附着于头皮表面的污垢和灰尘浮于表面，能更轻松地被清洁掉。

清洁莫要急于求成！

这么多天没洗头，头发油的程度肯定是不用说了！估计很多姐妹打第一遍洗发水时都不出沫吧！但咱这里要切记不要急于求成，一下洗好多遍！

千万别想着：“终于能洗头了，我可得一下给它洗干净！”一个是因为在温度偏高的环境中很容易造成缺氧，刚刚跟病毒战斗完的身体很有可能扛不住；另一个是因为头皮也禁不住多遍的清洁！

上面也提到了，洗发产品和过度清洁都会刺激我们的头皮产生一些应激反应，因此，千万不要想着一次就得完全洗干净！

清洁这事儿还得慢慢来。要是扛了半个月没洗头的姐妹，很有可能洗完一遍头发还是油油的，没关系，咱们过两天再洗就可以了。

千万别用指甲去瘙痒！

长时间没能洗头发，头皮肯定或多或少都会感觉瘙痒，这时估计有部分姐妹在洗头时就会用指甲去抓挠头皮，感觉不仅能缓解瘙痒还能更好地清洁到头皮。

其实，这可是大错特错了！我们的指甲中存有许多细菌，如果一不小心抓伤头皮，那很容易会诱发感染，因此，在洗头时，要用我们的指腹轻轻按摩头皮，这样不仅能去污还能活血~

护发精油还得照样儿擦！

估计很多女生阳康后第一次洗完头都会觉得头发还是略微油，不干燥，所以就省略了擦护发精油这步，害怕越抹越油！

其实不然，出现头油的原因还有可能是因为头皮水分流失，从而会导致头发也开始缺水。很多人真正的问题都是头皮油、发尾干燥。针对这种现象，我们就要分区护理了！

洗发后将头发吹到7、8成干的时候，在护发精油涂抹在发梢位置即可，可以有效给发尾补充营养，减少分叉等现象哦~