饱腹消脂的9种优质食物

浪淘沙

9种饱腹消脂优质食物

1.多谷米：排便顺畅 消除水肿；

2.豆芽：排除宿便 高纤低卡；

3.冬瓜：增加饱足感 瘦身消肿；

4.小黄瓜：利尿排便 降低体脂肪；

5.木瓜：分解脂肪 促进排便；

6.红豆：利尿排便 高纤消肿；

7.洋菜：增加饱足感 通便顺畅；

8.紫菜：代谢脂肪 轻盈消肿；

9.茶：消除水肿 利尿祛脂。

思雨

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医食结合，方便宜行。
一举两得，利在民生。

浪淘沙

思雨 发表于 2014-12-17 11:15
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医食结合，方便宜行。

春水东流

赞！饮食养生长寿秘方！