俗语：“老泻残精，人穷寿尽”，啥意思？到了晚年，牢记四不做

白乙

俗语：“老泻残精，人穷寿尽”，啥意思？到了晚年，牢记四不做                                                         2023-06-17 00:00                                       

        中国有着五千年的持久历史，在这段漫长历史长河中，沉淀下来许多优秀的文化。这些文化组成了中华民族的底蕴，成为中华民族屹立不倒的根本，外国人讪笑我们没有信仰，我们却知道是他们无知。中国人不信耶稣基督教，我们信的是自己，信的是给我们留下各种珍宝的老祖宗。

老祖宗根据几百上千年的积聚，经过对生活的观察，总结下来一系列具有生活哲理的短语。
这些短语粗浅易懂且生动形象，了解其中的内涵又能对我们的生活以启迪，因此深受人们的喜欢，由于这些短语多盛行于乡村地域，所以我们将这些短语称之为俗语。
儿时懵懂无知，中年后细品才知其中道理。
俗语来自于古代，盛行于民间，并在乡村里普遍的运用和传承，所以一些俗语还是具有一定意义的。
但是在乡村里，俗语有很多种，有关于日常生活的，有关于庄稼收成的，有关于房屋建造的，还有关于老人养生的等等。
固然这些俗语听起来并不登大雅之堂，以致还有一些“俗”的成分在里面。但是这样的俗语却深深地进入了我们的日常生活，并给予我们很大的辅佐。
而在今天，我说一下关于养生的俗语：“老泻残精，人穷寿尽”，那么这句话的意义是什么呢？其实老祖宗早教导我们，到了晚年的时分，也要牢记“四不做”：

“老泻残精，人穷寿尽”的意义：
《易经》有云：天有三宝日月星，地有三宝水火风，人有三宝精气神。
当然这个“老泻残精，人穷寿尽”也来自于易经，其完好的话是这样说的：
“老泄残精，人穷寿尽，少食壮火，自取其祸。”
“老泻残精”：
这句话的意义是说，人的精气好比“一缸水”一样，一开端就是满的。但是随着年龄增长，这一缸水就处于一个缓慢“泄精”的过程，当然这也是自然规律。
可是在外部环境的干扰下，以及很多人经不起外界的诱惑，比如“暴吃大喝”，还有“熬夜”等过度消费下：身体各个器官呈现衰老，“精气神”就会降落，整天无精打采的，一朝一夕，那么身体就会散架，这是非常不好的。
所以我们不论是老人，还是孩子一定要简化生活，把肉体放在有意义的事情上。并注重养生，不吃渣滓食品，并坚持下去，这样关于我们的生活是有辅佐的。

“人穷寿尽”：
“人穷寿尽”另一种传统的生活观念，当然这指的是一个人假设经济条件不好，这会影响他的生活质量。
比如在古时分，由于古代农耕社会的缘由，再加上靠天吃饭，所以很多人在“吃不饱”的情况下，会招致营养不良，身体各方面呈现了降落。
所以古时分的普通老百姓，其寿命都是比较短的，但是古时分的皇帝就不同了。比如乾隆皇帝，在锦衣玉食，自己太医的各种料理下，他却活到了88岁。
所以来说，人的财富几和寿命还是起一定作用的。
当然往常也是如此：假设有钱可以吃一些有机食品，并且按时去医院体检，没有生活的压力，在心情良好的情况下，寿命就比较长了。
当然，假设一个人的经济条件不好，不只会构成生活质量降落，还会招致身体安康的恶化，所以寿命也会相应地缩短了。
但是来说，其实“老泻残精，人穷寿尽”合起来也说得通，假设老了没有了“精气神”，这和人穷了一样，其寿命自然不会延长的。
但是来说，这都是一个道理的。所以我们老人在晚年的时分，假设想要短命，也要牢记四不做才行。

到了晚年，牢记四不做：
第一，守住“残阳”，不做不晒太阳的事情。
什么是“残阳”呢？老祖宗以为，青少年就像是八九点钟的太阳，朝气蓬勃；中年就像是下午1点多的太阳，朝阳已去；老人就像是5～6点的太阳，进入残阳。
所以人老了就像是残阳一样，已是近黄昏了。
当然老祖宗以为，人要守住自己的“阳气”：就要多活动，多进来走走，并坚持晒太阳，只需常晒太阳，才干让体内的阳气旺盛，身体也就安康了。
并彼此之外，还要留意身体的保暖，毕竟人老了身体各方面的机能曾经不如从前了。而“百病皆从寒气出”，所以多晒太阳，留意保暖，这也是好的养生方法。

第二，坚持乐观，不要做一些影响心情的事情。
假设说身体是反动的本钱的话，那么心理上就是本钱的保证。毕竟一个老人假设身体上跨了，那么首先他的心理上可能就崩溃了。
所以说，人到了六十岁之后是“耳顺之年”，所谓耳顺，就是意义说：
关于一些不利于自己的意见和见地，一定要正确地对待，并要听得进逆耳之言，关于一些诅咒的声音，也要无所谓，无所违碍于心，不断坚持悲观的心态。
所以说，人老了修行也应该成熟，没有不逆耳之事，不要每天闷闷不乐的，并经常埋怨叹息，这样关于自己的身体也是不好的。

第三，坚持油腻，不要做一些“暴饮暴食”的事情。
其实有很多的老人，在60岁退休以后，就放松了自我，不再节制的饮食，且轻松一天是一天。
所以他们就在饮食上改动了见地，并暴饮暴食，并且抽烟喝酒不时。但是关于这种做法是很不好的，细致缘由是：
老祖宗以为，早上吃饭为“天食”，中午吃饭为“人食“，晚上吃饭为“鬼食”。
所以来说，早上吃饭以吃好为主，补充蛋白质能量，减少碳水；
中午吃饭要吃饱，补充能量后蛋白质，为下午做准备；
晚上吃饭要吃少，释放补充一些富豪维生素类的蔬菜。只需这样三种吃饭才是最养生的方法。
但是假设暴饮暴食就不行了，这样吃饭不只不利于人的安康，关于肠胃的功用也是不好的，以致还会有一些高血压，高血糖，血脂稠的情况发作。

第四，劳逸别离，不做一些过火劳累的事情。
人老了，身体各方面的机能都降落，所以身体也不如从前了。所以当人老了，就不要做一些有损身体的事情了，比如说“透支身体”，“经常熬夜”，“劳累过度”的事情。
当然，还有一些老人吃一些保健品来养身体，而这样也是不妥的。毕竟“是药三分毒”，吃一些保健药物不只不利于身体的安康，而且还会耗费肉体和财力，关于老人的身体并不会太好。
写在最后：
经过上述来说，其实俗语“老泻残精，人穷寿尽”还是有一定道理的。但是老人要想身体安康，自然也要牢记“四不做”，以做好各方面的检查，这才是正确的选择。
老祖宗聪明诚不欺我，简单的几句话，便道尽人性理想，让人收获颇丰
俗话说不听老人言，吃亏在眼前，这一点九月我深有体会，古人的聪明以及忠告指导着我们的生活，能让我们少走很多弯路。
很多人都问我，想要学习很多古人的聪明，不知道从哪里学起,