人老了，还对五件事感兴趣，基本可以活到90岁！

白乙

人老了，还对五件事感兴趣，基本可以活到90岁！                2023-08-26 12:00                                       
                                       

55岁退休后，周围的人都羡慕葛大爷，说他辛苦了半辈子，终于可以好好休息一下了，但是葛大爷的烦恼却非常多，退休后，大把的时间是有了，但自己却突然不知道该做什么了，有人喊葛大爷去读老年大学，被葛大爷拒绝了，有人喊葛大爷去旅游，让人被他拒绝了，每天将自己关在家里的葛大爷，觉得人生仿佛没有了任何色彩，他对任何事都没了兴趣，这和等死有什么区别？
随着年龄的增长，很多老人其实都像葛大爷一样，他们对各式各样的事情都失去了兴趣，甚至孤独终老。
阿尔茨海默病，是困扰很多老人的神经退行性疾病，临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征，65岁以前发病者，称早老性痴呆；65岁以后发病者称老年性痴呆。
阿尔茨海默病已经成为导致老人死亡的第四大原因，排在前三位的依次是冠心病、癌症和中风。
人老了，有大把的时间可以支配自己的余生，如果你对以下五件事依然感兴趣，那么恭喜你，长寿没问题，毫不夸张地说，基本可以活到90岁！
1、人老了，依然对社交有兴趣
很多老人退休后不愿意社交，他们把自己封闭起来，却不知时间长了，很容易让自己陷入焦虑抑郁的状态。
一个人一旦远离社交，远离社会，就会与社会脱节，对于老人来说，这是很可怕的，因为远离社交的老人，其实更易罹患阿尔茨海默病。
所以，退休了，也别觉得生活无聊，世界是美好的，生活是多彩的，多去接触外面的世界，多进行一些社交，也许，你会发现不一样的人生。
2、人老了，依然对运动有兴趣
很多老人不愿意动，他们认为静养更好。
但是生命在于运动，运动的人，拥有的快乐因子更多，对生活也更有兴趣。
另外，运动还有助于提高免疫力、控制体重、预防多种慢性病，对于老年人来说，运动非常有必要，只是年龄的增长，让老年人在运动的选择上要区别于年轻人，尽量选择一些低强度的运动方式。
3、人老了，依然对学习有兴趣
活到老学到老，很多老人去上老年大学，还有很多老人学习画画、书法、小提琴、钢琴、舞蹈等等，这些都是不错的选择。
我们的大脑就是这样，你用的勤，它退化的越慢，你用的越少，它显得越笨拙。
不要等到自己罹患阿尔茨海默症的时候才想到学习，到那个时候你根本已经没有任何能力去决定自己的人生了。
4、人老了，依然对健康的食物有兴趣
很多老人饮食习惯上很随心所欲，有的老人吃的很咸，有的老人吃得很油腻，有的老人每天就是喝点汤汤水水，还有的老人经常吃剩饭剩菜。
人老了，不能将就，将就的人生注定不可能持续很久。
老年人要注意保持健康的饮食习惯，既要注意饮食的规律，也要注意食物的营养和卫生，不能在饮食上走极端，老年人饮食上要低盐低脂，如果高盐高脂，很容易诱发心脑血管疾病，老年人还要注意食物种类的多样性以及营养的丰富性。
5、人老了，依然对生活有信心
笑一笑十年少，保持乐观开朗的态度，人生才能更长久。
人老了，会饱受各种疾病的困扰，包括癌症、中风、冠心病、高血压、糖尿病、骨质疏松等，如果没有好的心态，身心都会受到摧残。
人老了，离死亡越来越近，身边的朋友、亲人、原来的老同事等，都可能逐渐离开，如果没有一个好的态度，很容易让自己陷入深渊。