补血别吃阿胶了，多喝这碗汤，皱纹消失了，排出毒素，减龄，润肤又刮油

玉立

补血别吃阿胶了，多喝这碗汤，皱纹消失了，排出毒素，减龄，润肤又刮油                                          2023-07-04 07:26                                       

           我们身边都有贫血的人，尤其是女孩子。很多女生包包里的补血主食就是阿胶。大家都知道阿胶补血，但是阿胶的价格也是相当的贵。如果你经常吃，你买不起。那么今天，一只可爱的小猫咪就给大家分享一道补血汤。它是由红枣和鸡蛋制成的汤。味道鲜美，还能排出体内毒素。最重要的是，它有补水的作用。贫血的人宜多喝此汤，皮肤会变得粉嫩。补血别吃阿胶，多喝这碗汤，皱纹消失，毒素排出，减龄，皮肤水润出油。

大枣和鸡蛋是常见的食材，厨房里的常客，价格也很低廉。熬这道汤的时候，加一把红糖，味道更好，营养也更复杂。经常听人说一日三枣，永不老，红枣没有那么大的作用，但是多吃红枣有补血的作用，煮鸡蛋汤，味道鲜美，做法是很简单。下面我将详细介绍该方法。

在做这道红枣鸡蛋汤的时候，我们先准备好主料，红枣一把，鸡蛋适量，红糖一把，水适量。
1、首先，我们要把买回来的红枣用清水洗几次。把上面的土洗干净后，放在一边备用。
2、紧接着将鸡蛋漂洗几遍，沥干水分，放入锅中高温煮熟，然后去壳洗净待用。

3、此时锅内倒入适量的水，放入红枣和鸡蛋，盖上锅盖用大火煮熟。
4、最后加入红糖继续煮约8分钟，使食材更加鲜美可口。

这道红枣鸡蛋汤的做法是不是超级简单？喜欢的话就在家试试吧。红枣和红糖是女孩子的主食，尤其是每个月的那几天。泡在水里对身体很有好处。红枣营养丰富，养血健胃，使皮肤柔软有光泽，还能安神，提高睡眠质量。

此外，红糖和红枣富含铁元素，可促进血液快速循环，起到保健作用。鸡蛋含有丰富的蛋白质和卵磷脂，食用后吸收迅速。把这三种食材一起煮，味道独特，又能补血。功效很强，如果生活中遇到这种汤，也可以多喝，早喝早发。