演员儿子去世后，失独母亲帮同命人重燃生命之光

白乙

演员儿子去世后，失独母亲帮同命人重燃生命之光                                                         2023-09-06 16:23                                       

   2011年10月，毛爱珍的儿子因抑郁症离世。当时她带着悲痛，带着疑惑，开始了对抑郁症的追寻。她上网查资料，去寻访专家学者，就是想搞清楚抑郁症的根由。为什么这么一个美好、阳光的大男孩就这样离去了？这个追寻的过程也是个非常痛苦的过程。一路追寻过来，她深切地感受到，只有对抑郁症有了正确的认知，才能做到真正的防控。要明白抑郁症患者不是品格、也不是意志出了问题，而是生了病。所以她决定做抑郁症防治知识的普及宣传，呼吁人们要足够正确地认知抑郁症的危害，警醒人们不但要注重自己的身体健康，更要注重自己的精神健康、心理健康。

2012年10月25日，在儿子离世一周年的日子，毛爱珍创办的北京尚善公益基金会宣告成立。基金会的宗旨就是“关爱精神健康，促进抑郁症的防治”，希望通过努力，使更多人因有了抑郁症防治意识而不受精神疾患的困扰，减少抑郁症带给世间的悲苦，减少像她一样经历痛失爱子的失独父母的增加。
“我要帮助更多的人”，这是儿子离世前留下的善愿，是尚善的缘起，也是毛爱珍十年如一日笃定的信念。尚善基金会在2014年6月启动了关爱失独父母精神健康的“暖心行动”。
一是活动内容设计上，贴近失独者所需。 从“精神慰藉”着手：关爱失独父母精神健康，以爱的行动传递温暖，让失独父母，感受到温暖与爱，绝望中看到光亮，在万念俱灭中重新燃起生活的信念。
1、推出“五节一课”让失独父母感到暖、看到光
中国传统上“春节”“清明节”“端午节”“中秋节”“重阳节”都是全家团圆欢聚的日子，但也是失独父母们倍感孤苦难捱的日子。失独父母们称此时要“躲劫”，是劫难的劫。让失独父母不再躲“劫”，暖心行动推出系列节日活动：
“春节”主办【暖心年饭】，在大年三十相互给予温暖和陪伴；
“清明节”组织【暖心植树节】，让失独父母通过种树寄托对孩子的爱与思念；
“端午节”的【暖心端午茶话会】，通过朗读/观影/茶话等活动让失独人舒展心怀；
“中秋节”的【暖心中秋联欢】，让失独父母团聚在一起，通过艺术活动愉悦身心；
“重阳节”组织家人们【暖心重阳登高健行】，让失独父母携手同行焕发活力。
“一课”既是系列【暖心课堂/工作坊】：各种主题的讲座、工作坊，提升认知，走出哀伤，建立信心，增强勇气和力量。
通过系列活动的开展，失独父母们精神面貌有了巨大的改善，明显能看到他们眼中有了光，生命有了动能，并积极加入奉献爱的行动中。很多暖心家人的口头禅是“我们好好活着，就是对孩子的爱，总是那么痛苦，孩子是不安的，为了让孩子放心，我们要努力活出应有的样子，活得有价值有意义，孩子会为有这样的妈妈爸爸感到骄傲。
2、编制发放国内首款失独父母精神慰藉产品《重燃生命之光》阅听组合，帮助失独父母走出哀伤泥潭。
“唯有经历过同样的悲痛与绝望，方知什么能带给同命人希望与力量。”
毛爱珍一直想怎么能应失独父母所急所需，做到贴切服务。于是在2018年年初，集合了一批失独者，编辑了一套《重燃生命之光》的阅听组合。“阅”就是一本28万字的书，里面有30几位失独人自己的故事，还有精神疗愈方面的专家，让大家从这里面能够看到失独人榜样的力量，以及专业治疗走出哀伤的方法；“听”就是暖心音频，里面收录了能够抚慰励志的歌曲、乐曲、讲座等作品。一共发放了3000多套。
这套国内首款失独父母精神慰藉产品《重燃生命之光》阅听组合的编制发放，大大的促进失独父母走出哀伤泥潭，重振生活信念，增强前行的力量。这也是失独父母给同命人的一份特殊礼物。

二是建立自立互助组织形式 尚善暖心行动的独特性与一般公益项目的区别在于：一般公益项目都是资助者去支持受助者，但是这个项目不一样：
1、用“爱”激发大家“行动”的内驱力。让受助者成为“助人者”。

鼓励失独父母中有能力、有奉献意愿的骨干挑头，担任各地暖心互助群的队长，成立各类兴趣组，暖心家人们自主策划、组织、执行各项活动。在尚善暖心行动的支持下，数千名失独父母在全国67个城市和地区建立了执行团队；带领失独父母们聚爱同心，向光而行。

2、倡导“自立、互助、他助”
从2017年—2023年连续7年，组织各地暖心互助团队参加了99公益日为“五节一课”自筹活动资金。
毛爱珍指出，“父母失去唯一的孩子，是精神上的坍塌，所以说我们要从精神上把大家激励起来，自尊自强，活出生命应有的光亮。”
3、合力办好【尚善暖心】小程序：
随着暖心行动的拓展，影响力扩大，常常接到新近失独父母的电话求助。电话交流虽然有效，但他们的工作时间和精力不足以支持、无法满足需求。
尚善与时俱进，利用互联网科技的便捷，2019年10月，失独父母在线精神家园——“尚善暖心”小程序上线。有了暖心移动小程序，就能更便捷地不受地域时空限制地，服务及帮到更多失独父母。
【尚善暖心】小程序有十个板块，还有为天使们打造的、寄托父母们的爱和思念的网络纪念馆【天使之苑】版块;【重燃】【文学艺术沙龙】等版块更是汇集了视频、音频、文章等丰富内容。他们还将《重燃生命之光》的阅听组合也在这里上线。
毛爱珍特别介绍了【暖心陪伴】版块。
她说，多年的工作经验证实，“同命人”陪伴“同命人”是非常有效的一种疗愈方式，甚至比心理咨询师和专家的咨询效果更好。北京师范大学心理学部王建平教授在《基于全国调研数据的中国失独人群心理健康援助体系研究》一文中，也肯定了同命人陪伴在失独哀伤疗愈中的重要性。尚善也邀请王建平团队的周宁宁博士对30多位有爱心、有力量并愿意助人的“同命人”进行了专业培训，上岗成为暖心陪伴志愿者。2019年10月，【暖心陪伴】版块实现在线预约、免费通话，提供在线暖心陪伴服务。需要陪伴的同命人会根据自身需求在线选择陪伴者。
对刚刚经历变故找到尚善的“同命人”，或者长期沉浸在悲痛中走不出来的家人，“暖心陪伴”让他们看到了光。孩子刚离世的一两年，父母们往往在黑暗中煎熬，“同命人”有走出来的真实经历，有时，只是一句话就能触动内心，给予对方莫大的启迪和鼓励。而陪伴者在帮助同命人时也是在疗愈、在自我超拔，觉得自己的“被需要”，生活仍有价值。陪伴者与被陪伴者相互都获得生命的能量，都感到了“我们的痛已经在血液里、骨髓里，但我们要好好地活着，带着对孩子的爱，继续前行。通过在线暖心志愿者进行一对一的精神抚慰，倾听他们的心声、贴心的抚慰，让很多失独父母走出哀伤的泥潭，重燃生命之光。
“关爱失独 暖心行动”目前已经覆盖全国65个城市地区，线下活动服务超过6万人次，【尚善暖心】小程序已有超过8.2万用户，每天服务800多人（日活量），每年服务超过20万人次。
毛爱珍已年近古稀，看起来有些瘦弱，但她那坚韧不拔、顽强拼搏的精气神，却常常给身边的人们带来勃勃生机与活力。她自己也十分感慨——
“毛姐姐，您真是一个有强大能量的人——失独同命人对我说。我说，是你们的爱与信任、相伴与奉献，赋予我坚韧的力量。”
“是儿子的爱与善，成就我的信念与行动力，我的信念点燃了更多人的希望与善行。”
“爱，是联结；善，是凝聚，是源源不断的驱动力；因我们携手，路更宽、行更远。”
毛爱珍一年前就已经在考虑“暖心行动”下一步战略。她深切感到“暖心”还需“安心”，应家人所需所虑，在2022年中，已将“暖心行动”关注点从“精神慰藉”延伸到“养老、就医”问题。在2022年12月初推出第一期“积极老龄观、康养体验研讨营”；于2023年春暖花开时节，启动了第二轮康养体验营连续开展共5期。
在此基础上，尚善推出“暖心家人养老调查表”并梳理出《计特家庭养老问题的特殊性及对策探讨》，以求能为政府和社会，也为尚善暖心行动提供对失独家庭的养老帮扶具有建设性措施及方向的依据；让失独群体能在医疗康养方面，既能充分享有政府社会帮扶关爱，也可以发挥积极能动性，在自助互助的路上行稳致远。
守望初心，坚定信念，念念不忘，必有回响 。