人老了，及时摆脱这三种“晚年内耗”，避免给子孙惹祸

白乙

人老了，及时摆脱这三种“晚年内耗”，避免给子孙惹祸                                                         

2023-06-19 10:00                                       
                                       

有人说过，这是一个每个人都背负着巨大压力的年代，没有人可以活得轻松。
年轻人，需要面临所谓的“内卷”，处于恶性化的竞争当中。而中老年人，除了面临内卷，还要面对所谓的“内耗”。
到底什么是“内耗”呢？百度百科的解释是：特指因内部纠葛而形成的无谓消耗。
直白一点来说，你今天心情不好，哪怕没有人来影响你，你也会生闷气，自己怨恨自己。慢慢地，你做事的效率就下降了，日子也过得不快乐。
这，就是所谓的“自我内部消耗”。虽然说跟别人有一定的关系，但如果我们无法调整个人的内耗，任由内耗出现，那我们的生活就会变得一团糟。
年少之时，生活变得一团糟，没问题，至少我们还有重头再来的机会。到了晚年，就不能让生活变得一团糟了。走错了一步，后面就真的需要“直面深渊”了。
现在的老年人，就是因为“内耗”太多而影响了晚年的生活质量。所以说，及时摆脱这三种晚年内耗，避免给身边人惹祸。

一、摆脱没必要的“情绪内耗”。
人老了，每个人的性格都会变得“偏激”起来。有些人虽然偏激，但还讲道理。而有些人不仅偏激，还不讲道理，甚至为难身边的儿孙。
说句不好听的话，在现实生活中，前者的数量比较少，而后者的数量比较多。因为很多中老年人，都存在“倚老卖老”的心理。
孩子做得不好，他们就会产生一堆的疑惑，是不是孩子不孝顺？是不是孩子要背叛父母？是不是孩子想要谋取父母的钱财？
这些怀疑，只要一出现，父母和孩子的关系，就会立马走向破裂。不然，如今儿女抛弃父母的情况，就不会越来越多。
老年人“情绪内耗”的情况，大致跟怀疑和偏激有关。内心修不好，情绪处理不好，脾气管理不当，那我们的晚年，就会矛盾丛生，家庭一地鸡毛。

二、摆脱无意义的“家庭内耗”。
情绪内耗，只跟自己有关。而家庭内耗，则跟整个家庭有关。前者，是祸患的开始，后者，是祸患的发展。家庭内耗处理不好，这个家就散了。
有这么一个案例。
村头的王大伯，退休后就喜欢跟孩子吵架。哪怕老伴劝他，不要整天在家里面吵，可王大伯就是不听，认为老伴不站在自己这一边，所以他把老伴也骂了。
老伴自然气不过，也加入到了家庭的争执当中。整个家，从以往温暖的心之港湾，变成了如今的修罗场，少了和谐，而多了所谓的戾气。
王大伯这么做的结果，就是他直接成为了孤家寡人，孩子也很少来看望他。一家子，弄得“凄凄惨惨”。
家庭的内耗，就跟“窝里斗”这三个字有关。懂得维系家庭的和谐稳定，那窝里斗的情况就不会出现。而一旦出现了窝里斗的情况，这个家就真的该走下坡路了。

三、摆脱没价值的“关系内耗”。
人老了，到底是自己一个人过比较好呢，还是跟家人和老朋友相伴比较好呢？
该孤独的时候，我们要孤独。而该找人陪伴的时候，我们要找人陪伴。两者，都是必要的，不可以走极端。
对于感情和关系，很多人都认为如今的“人际关系”特别虚伪，有问题，宁愿自己一个人过，也不跟别人往来，甚至还否定跟某些朋友的关系。
他跟你本来是几十年的老朋友，但你厌恶他了，将关系的矛盾挑了出来，那你跟他几十年的感情，就真的化为过眼云烟了。
一段关系中的双方，本不该怀疑太多，既然都相伴了几十年了，为什么就不能继续陪伴下去，非要过分做作呢？人呐，都是“闲不住”的生物，总喜欢破坏该有的安宁和平静。
人到晚年，对于老伴的关系、孩子的关系，以及老朋友的关系，我们不妨好好珍惜，避免激发毫无意义的矛盾，让自己活成孤岛的模样，根本就不快乐。

写到最后
所有的内耗，都是有害的。比如说心情，你有着淡淡的忧伤，相信你可以更温柔地看待这个世界。反之，你有着极致的忧伤，那你就离患抑郁症不远了。
很喜欢这么一个词——适可而止。有些事，差不多就行了。有些人，就不要计较太多了，睁一只眼，闭一只眼，那就可以了。所谓“半精明，半糊涂”就是这个道理。
往后余生，做个断舍离的聪明人，摆脱没必要的晚年内耗，相信你的晚年，将迎来最为绚烂的晚霞，惊艳夜幕降临前的整片天空。
文/舒山有鹿