中国古代先贤为何长寿？（图）

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中国古代先贤为何长寿？（图）

资料图

据专家根据史料推算，中国古人的平均寿命大概在30岁左右，就是到了建国前也不过35岁而已。这与古代自然条件的恶劣，医疗条件的欠缺，艰苦的劳作，瘟疫流行，战乱频仍不无关系。但即便如此，中国古代的文人似乎算是一个特例。他们中活到八九十岁甚至于逾百岁的寿星不乏其人。
据已有资料显示的古代文人的平均寿命：先秦两汉时期，生卒记载明确的文人有20人，平均寿命为58.4岁。这其中孔子活了73岁，荀子74岁，庄子83岁，孟子84岁，墨子92岁，汉朝的伏生活了92岁；隋唐五代79人，平均寿命为65.6岁，“药王”孙思邈活了141岁，以“欧体”传世的书法家欧阳询85岁，“柳体”的创造者、大书法家柳公权88岁；宋代82人，平均为65.6岁，“位卑未敢忘忧国”的诗人陆游享年85岁；金元29人，平均寿命为67岁，画家书法家黄公望卒年85岁；明代77人，平均为64岁，善音律的冷谦享年150岁，“吴中四才子”之一的文征明活到90岁；清代126人，平均为63.4岁，有“中国思想启蒙之父”美誉的黄宗羲享年85岁，桐城学派代表人物“桐城三祖”姚鼐84岁、刘大櫆83岁、方苞81岁。从中我们不难看出：古代文人的平均寿命，大概是古人平均寿命的一倍左右。
中国古代的这些文人为什么较常人的寿命要长些？笔者认为他们身上存在着三点共性的原因：
一、善修养、重情操。修身可以养性，读书可以怡情，当然也可以消愁解闷了。中国古代文人以圣人为楷模，心态较常人也有优越感，多数时候能保持一份心灵上的恬静与淡定，可以说精神上是充实的。行为上又多奉行中庸之道，处事平和，不温不火，这些都是极助于养生的。
二、有坚忍的毅力和不屈不挠的性格，从而也赋予了古代文人顽强的生命力。书中自有颜如玉书中自有黄金屋，学而优则仕的指导思想给古代的文人锁定了人生目标，从而也培育了他们顽强韧性的特性，也不断磨练着他们的心理承受能力，古人年近花甲仍孜孜读书以求功名的大有人在。这种精神和毅力让他们遇事不公之时能隐忍，于不开心处能释怀。
三、勤奋多思。勤于用脑有益于健康，文人自是用脑很多，脑细胞充满活力，衰老的自然慢些，也只有身心都健康人才能长寿。
可见中国古代文人的性格和处事态度是他们长寿的一个重要因素。

浪淘沙

健康长寿的妙方！

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浪淘沙 发表于 2015-10-21 18:29
健康长寿的妙方！

性急匆匆惹事端，但凡为事要心宽。
他将言语生嗔怒，我把情怀作世观。
我与闲心聋与耳，任其巧舌说干般。
贤人闲慎感烦恼，忍字常常着眼观。

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浪淘沙 发表于 2015-10-21 18:29
健康长寿的妙方！

陆游古稀之年
仍和曾孙学骑竹马嬉戏，
保持愉悦心情，
曾留下一首诗：

整书拂几当闲嬉，时取曾孙竹马骑，
故作小劳春地否? 户枢流水即成诗。