老夫老妻这样来相伴

海燕00

       老夫妻数十年，不仅是生活的伴侣，更是彼此健康的监护者，身体稍有变化，都能心知肚明，及早发现。

       精神状态不对，要及时发现 平时老年夫妻之间有什么思想变化、精神状态如何都要注意观察，若有不想说话、萎靡不振、嗜睡等表现，要加以警惕。因为高龄老人对疼痛、发热等反应能力迟钝，患病症状往往不典型，开始可能只表现在精神异常上，所以要注意询问对方有什么不舒服。特别是当对方受到精神创伤和各种不良精神刺激，出现焦虑、紧张、郁闷、悲伤、愤怒等表现时，要及时加以开导。

       可分床而睡，但不宜分室而居 老伴平时何时入睡、何时起床，一日三餐饭量如何，都有一定规律，若有较大变化，要问明原因。特别是对方若感到有什么明显的不舒适，要及时去医院检查诊治，不要拖延。老年夫妻之间，有时因生活习惯不同，睡眠时间可能不一样，老人睡眠怕干扰，可分床而睡，但不宜分室而居，一旦突然发病，可及时相互照应。

       监督用药情况，相互照料 若老伴患有高血压、冠心病、糖尿病、痛风、慢性胃肠疾病、慢性肝胆疾病、癌症等，要重点加以监护。对老伴所服用的药物，一日几次、所用药物有什么不良反应，都要心中有数。要监督老伴按时服药，若发现有什么不良反应要及时去医院做相关检查，以及时调整所用药物的剂量与品种。此外，要注意老伴所患疾病的饮食禁忌，节假日不要随意停药、犯戒。

       发现身体变化，及早就诊 此外，老人还应随时注意老伴身体的其他变化，如身体是否出现了无痛性但逐渐增大的包块，有无出现发热、头痛、咳嗽、吞咽困难、无痛性血尿、大便习惯和性状有无改变等等，若发现变化要劝老伴及时就医，避免延误。


                                                         （摘自6月14日《健康时报》孙清廉 文）

浅草

谢谢海燕00，文章推介得好！有指导意义。

海燕00

谢谢边哥鼓励！继续养老服务…

zxcvb

至关重要：

老夫妻数十年，不仅是生活的伴侣，更是彼此健康的监护者，身体稍有变化，都能心知肚明，及早发现。

兰天

好帖！

海燕00

　秘诀1 亲密



　　我所会见的100对夫妇，绝大多数都是相识后立即就变得亲密无间。他们感到有一种不可阻挡的情感，希望结合在一块和共享生活。



　　这种亲密无间的关系包括一种协调与周到的友谊，它基于一致性的热情，也基于相互间的不同。一位妻子提出了一个令人感兴趣的观点，她说：“快乐的婚姻来自于两个在个性上相反、而在基本情况上一致的人。”她的丈夫是一个生性乐观的人，她却是一个内向悲观的人。但是，他俩共同的籍贯和宗教信仰，使她迷上了他的气概，而他迷上了她的娇弱。



　　秘诀2 共享



　　一个配偶在做早餐，另一个去遛狗，早餐后夫妻俩一起阅读晨报，所有关系稳定的夫妇几乎都是这样的。这些琐事本身虽然不能产生快乐，但它为婚姻关系注入了信任和责任感。



　　幸福的夫妇都努力想让自己的家得到改观。他们共同努力，以使他们能够购买一个农场，或者一家店铺。不管他们的目标是什么，为达到理想而共同的努力能使婚姻关系焕发出光彩。



　　秘诀3 谅解



　　爱情持久的夫妇很少争吵，即使他们之间因产生矛盾而生气，也会得到正确的处理。当然，他们解决问题的方法各有不同。有些夫妇有矛盾总是当天就解决，有的让它过夜，冷静以后再处理，有的喊叫，有的沉默，有一对夫妇为了避免争吵而想出一种方法，如果一方说了气人的话，另一方就会叫道：“火车出轨了!”



　　伴侣挖苦对方，这是常见的，但是，这有不利的影响。多作鼓励，效果会好得多。



　　有时候，虽然他们尽了努力，但还是大吵起来时，一方或另一方就会离开房间。那位妻子说：“如果我走出去，不过5分钟我就会回来的。我们甚至不必说‘对不起’，因为我们非常高兴，两人又走到一起了。”这对夫妇就用这种方法避免进一步的争吵，一方的中途退出使另一方想起了他们的协议，想起了他们对婚姻的美好愿望。



　　秘诀4 滋养



　　当配偶间把注意力集中在对方的优点上时，他们的婚姻就会得到滋养，这不是说双方都得是乐观主义者，他们也可能是悲观、急躁、忧郁性格的人。



　　乐观的现实主义是美满婚姻的特征之一。成熟的婚爱意味着，我们要接受我们都有缺点的现实。做个现实主义者，意味着婚姻有苦有乐，有顺利的时候有困难的时候，与其唠叨，不如面对。



　　积极的期望能发挥巨大的作用。那些最善于寻找配偶优点的人，关系发展得最好，对配偶的期待也最好。当我们喜欢上某个人时，我们在他或她的眼睛里就会看到最好的自我。



　　秘诀5 改变



　　很多幸福的夫妇懂得改变自己，他们说：他们结婚后变多了，他们全感到自己变得更好了，而他们的配偶也都同意这一点。意想不到的是，许多幸福的夫妇都经历过婚姻危机，但他们的婚姻幸存了，而且日益美满。



　　为了爱情的发展须放弃一些东西，但是，没有人要求放弃个人的发展，关键是估计变化的余地。一方的改变可能暂时动摇关系的现状，事实上，这对另一方有鼓励的作用。



　　秘诀6 平等



　　一般夫妇到了四五十岁时，他们就不会再为谁当家而争执，即使他们曾争执过。虽然也会有矛盾，但他们不是为了权力和地位，而在她们心目中，不管他们做什么，他们的努力都被看作是重要的。当你们开始较多考虑和关心你们的关系时，你们将互相得到较多的回报。



　　幸福的夫妇所具有的平等关系最清楚地表现在对财务管理上。每一对幸福的夫妇毫无例外地说，家庭收入是他们共同的，既不是他的也不是她的，他们从不为财政的支配而争执。



　　秘诀7 朋友



　　幸福的夫妻都把配偶看成最亲密的朋友，但是，如果他们的关系有时不够互相信任、不够温和时，那么就应当把要做的事安排正式些。积极的安排才有积极的配偶效果。



　　在这些婚爱持久的“朋友”中，妻子可以完全自由地追求自己的理想，她知道丈夫对她的爱和尊重是无条件的，不管他是否理解她的决定。反之，丈夫的决定也亦然。

浪淘沙

赞！好帖！