万万没想到，体湿的伤害竟然这么大，99%的人都忽略了

华忠

威海晚报                                                                                                                                  2016-11-13 16:42:44
       很大部分年轻人一样，之前我没有什么食疗养生意识，生活习惯都是由着自己的喜好。
夏天从公司到家里都离不开空调，爱喝冷饮冰冻奶茶、爱吃寿司、冰镇啤酒和各种冷藏水果，饮料都放满了冰箱。北方人居住在南方，湿气比较重，没有像本地人懂得煲汤祛湿。

由于我体型属于胖胖的，又是一个典型的吃货，可谓无肉不欢，夏天时候天天呆在空调房里面，基本就不出汗，体内的水分排不出来，日积月累淤积在体内。

冬天的话，在南方双脚冰凉，阳气外越，藏不住精气。每天早晨起床的时候，我总是觉得口干口苦，头上有种东西在裹着，让人打不起精神，小腿肚子还发酸、发沉如灌了铅一样，来例假的时候最明显。尤其是每当秋冬之交，愈发容易疲劳贪睡，身体无力。

后来和一个中医养生朋友聊起，才知道这些问题，都是因为体内有大量湿气。

古人有言：“千寒易除，一湿难去”。

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大家自测一下，如有以上1~2种症状，说明体内已经有湿气，就要祛湿排毒，扶阳祛湿了。