三伏前，要这样吃姜，每天两口，顽固老病都赶走！

玉立

   2017-06-20 10:32


  三伏前，要这样吃姜，每天两口，顽固老病都赶走！
说到生姜，我们大家都再熟悉不过的了，生姜是我们家家常用的调味料之一，生姜有一种特殊的辛辣味道，可以去除肉类食品中的腥味和膻味。

生姜用油剪过之后炒菜，会使菜肴非常的鲜香。在人们的严重，生姜是厨房小帮手，但是在中医眼中，生姜却是治疗疾病的良药。中医认为：生姜有发散、止呕、止咳等功效。
在一年四季中，最应食用生姜的季节就是夏季了，今天小编教大家两种生姜的食疗方法，在三伏天前食用，可以帮助大家驱除疾病，保持健康状态，还可帮助大家治疗常年不愈的老毛病，一起来看看吧。
【夏季吃姜的益处】
中国有句古话叫做：“冬吃萝卜，夏吃姜”。意思是冬季养生要多吃萝卜，而在夏季则要多吃生姜。可能对此有些朋友会有疑问，生姜本来就是辛温食品，而夏季又是非常炎热的季节，为什么中医还要建议人们多吃生姜呢？这是因为，夏季炎热，人们就更容易贪凉，受湿，导致疾病的发生，而多吃生姜就可预防这些问题。下面我们来具体看看夏季食用生姜都有哪些益处。

1、排汗降温
生姜中的姜辣素对心脏和血管有一定的刺激作用，能加快血液循环，使毛孔张开，排汗量增大，体内的余热随着汗液被带走，有一定的防暑作用。
2、防治肠胃炎
夏季细菌生长活跃，容易污染食物，引起急性肠胃炎。适当吃些生姜或用干姜加沸水冲泡后饮用，能起到防治肠胃炎的作用。
3、祛除风寒
夏季常吹空调，易受风寒，引起伤风感冒。喝点姜糖水，有助于祛除体内风寒。要注意，暑热和风热引起的感冒则不宜饮用。
4、健脾胃
夏季常吃寒凉的食物，会导致脾胃寒凉之气过盛，出现心悸、恶心等症状，食用生姜有助于温脾胃，以防病症严重。
【生姜泡醋吃：提升人体阳气】

姜泡醋
制作方法：
使用鲜姜，切片，不可切太厚，选用原香醋，将切好的姜片放入泡制姜片的瓶中，随后倒入原香醋，醋要没过姜片，不能让姜片暴露在空气中，随后将瓶子密封，放入冰箱内冷藏，一周以后即可食用。
食用方法：
单吃可以每天早晨吃过饭或者是中午吃过饭1小时后，食用2到4片生姜。也可以就着早饭和午饭一起吃。
注意事项：
1、选用的醋一定要选用原香醋，因为如果选用勾兑醋就无法起到中医所讲的养生功效。
2、选用泡醋的瓶子必须是没有水喝没有油的瓶子，因为瓶中有油可能导致生姜变质。因此，大家在使用瓶子钱，一定要清洗干净。
功效：醋泡生姜具有强血液循环、促进消化、养胃、减肥、防脱发，防止慢性病，提升人体阳气的功效。三伏天前食用，可以预防夏季常见的空调病，热感冒，确保脾胃健康，还可助身体排出湿气，辅助治疗各种关节疾病，预防各种疾病的发生。
【含姜片：祛湿邪】

制作方法：
含将生姜刮去皮（姜皮属凉性），每天切四五片生姜（切得像厚纸一样薄，切得太厚，很辣），放在碗内。
食用方法：
每天早上起来，先饮一杯开水，再用开水冲到盛有姜片的碗中消毒处理，然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼，含10～30分钟，将姜片咬烂，让生姜的气味，在口腔内散发，扩散到肠胃内和鼻孔外。
功效：每天早晨含姜片可预防感冒、治疗胆结石、防治肝炎。还可温肺化软，发散风寒、祛湿邪。

玉立

【生姜的其他妙用】
夏季食用生姜，对于预防疾病，保持身体健康极为重要。因为很多人在秋冬季节患上的疾病，都是因为在夏季没有调理好身体所遗留的后遗症装。会吃生姜，可以帮助人们提升身体阳气，起到预防疾病、延年益寿的功效。生姜不仅可以预防疾病，还能治疗疾病。下面小编给大家介绍几种生姜治疗疾病的小妙用，一起来看看吧。

1、治晕车晕船：生姜1片贴于肚脐，外贴1张伤湿止痛膏，有明显的缓解作用。
2、治脚汗太多：生姜15克，枯矾15克，熬水洗泡脚，每日1次。

3、治伤风咳嗽、虚寒久咳：生姜5片，加适量核桃肉、红糖捣烂食之。
4、 治妇女虚寒腹疼：生姜、红糖适量煎水服用。

5、 发汗解表、温肺止咳：生姜10片，茶叶7克，煎水趁热饮服。
6、 治风寒感冒：生姜5克，葱白1根，绿豆15克，萝卜30克，大枣 4枚，煎水服用，每日3次，开水冲服，对感冒发烧、口渴而表未解者有效。
7、感冒身疼、关节酸疼、发热不降：老姜10克煨热，切开擦百会、大椎或由大椎向下擦至命门，以皮肤微红为度，可消除恶寒怕冷、全身酸疼。
8、解暑提神：夏季中暑时，给患者灌下一杯姜汁，可以让患者很快的苏醒过来，有很好的解暑功效。

龙凤

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