世界上最健康的早餐，值得收藏了 小遥有话说 2017-09-16 20:14

如云

1、海绵蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麦片

2、西芹炒百合+花卷+红薯小米粥+橙

3、面包+木耳炒鸡蛋+赤豆粥+煮马蹄

4、肉末茄子青菜面+干果+牛奶

5、猪肉白菜豆腐粉条包+玉米小米粥+胡萝卜西芹炒马蹄+白煮蛋

6、糖三角+八宝粥+小蘑菇炒蛋+橙

7、肉松面包+山药黑豆核桃杏仁芝麻糊+青椒炒蛋

8、窝窝头+青豆玉米炒马蹄+银耳炖雪梨+白煮蛋

9、草莓酱夹心土司+虾皮炖蛋+草莓牛奶麦片

10、菠菜三明治+紫薯奶昔

11、紫薯松糕+水果羹+白煮蛋

12、酥粒辫子面包+紫甘蓝拌菠菜+核桃芝麻牛奶麦片

13、水果三明治+青瓜炒蛋+牛奶炒米

14、豇豆包+青瓜焖茭白+红薯+糖水荷包蛋

15、芋头饼+水果小圆子

16、玉米青豆粥+胡萝卜莴笋炒笋+白煮蛋+草莓

17、奶酪面包卷+虾皮炒蛋+香蕉牛奶麦片

18、果酱面包+玉米+白煮蛋+黑芝麻糊+草莓

19、青瓜蛋饼+小米红枣红薯粥+提子

20、甜甜圈+八宝粥+崇明糕+白煮蛋

21、南瓜豆包+牛奶麦片+松籽玉米+提子

22、红薯粥+面包+烘蛋+猕猴桃

23、罗宋汤+刺猬馒头+提子+干果

24、面包+冰糖雪梨荷包蛋+炒筒篙菜

25、小餐包+草莓牛奶麦片+炒白菜+鸡蛋

26、面包+牛奶麦片+小雪人（草莓+鸡蛋）

27、鼠小弟和丘比三明治+牛奶

28、萝卜丝红椒蛋饼+冰糖雪梨

29、苹果煎饼+红薯粥

30、迷你蒸饺+铜锣烧+牛奶麦片+鹌鹑蛋

31、高汤土豆泥+章鱼馒头+牛奶

32、蘑菇菠菜面+草莓

33、萝卜排骨粥+玉米+炒小菠菜+猕猴桃

34、山楂果酱土司+水果牛奶麦片+煮蛋

35、山楂果酱三明治+荷包蛋麦片+缤纷蔬菜沙拉

36、红薯小米粥+向阳糕+炒白菜+桔子

并不是每个人都是那么心里手巧或是有时间去做一份早餐
小编多方考核之后给那些无法做早餐的推荐一款代餐粉
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