它被称为“果中皇后”，有极高的营养，但食用时这5件事要注意！

兰天

它被称为“果中皇后”，有极高的营养，但食用时这5件事要注意！                2018-06-19 15:25:59               
叫我的恩情              
                                                                          
夏季是山竹上市的季节。山竹对环境生长环境要求非常严格，因为它是名副其实的绿色水果。被人们称为“果中皇后”。许多人只知道山猪味道甘甜，对其功效和食用禁忌并不是非常了解。为此，下面请与小编一起来了解一下山竹的功效和食用山竹的禁忌吧。

山竹的作用
1、山竹适合火气旺盛的人食用：山竹内有一种物质，可以有效降低人体内的肝火，使人体处于平衡的状态。在日常生活中火气旺盛的人，适合在夏季多食用山竹，可以有效平复火气，避免火大伤身。
2、山竹适合与哈密瓜同食：山竹属于寒性，而哈密瓜属性温和。两者暂时同时食用时，可以有效的缓和山竹的寒性。而且有资料表明，山竹和哈密瓜汁同时使用，可以促进脑部发育，使人变得更加聪明。

            山竹被称为”果中皇后“，有极高的营养，但这5件事一定要注意
1、禁止与凉性食物同时食用：山竹属于寒性。在食用时，尽量避免与凉性食物同时食用，以免对身体造成伤害。尽量避开与西瓜，豆浆，啤酒等寒凉的食物同时食用。
2、禁止一次食用过多：山竹的味道好甘甜，是很多人喜欢的水果，往往有些人喜欢买回去大饱口福。切记山竹属于寒性食物，切莫一次性食用过多，最终对身体造成伤害。山猪在食用后可吃些温和的食物中和一下。

3、糖尿病者少食用：山竹的含糖量较高，因此肥胖者恶应少食。糖尿病患者更不宜食用，这一点不可忽视。
4、肾病患者少食用：因为山竹中含钾较高，患慢性肾病者应尽量少吃，因为摄入钾元素过多时，会通过尿液排出体外。肾病患者的钾代谢能力下降，一次摄入过多钾很可能导致高钾血症，这类人群不要吃太多富含钾的食物。
5、便秘者不要食用：山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会惹起便秘。所以每天吃3个足够了，如果本身就有长期便秘习惯，吃山竹时候就要慎重了。
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