长寿啥秘诀？平谷96岁农村奶奶坚持每天做56个俯卧撑

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长寿啥秘诀？平谷96岁农村奶奶坚持每天做56个俯卧撑                                                         

2019-10-25 11:35                    

                          

新京报讯（记者 耿子叶）北京平谷夏各庄镇贤王庄村，有一位长寿老人坚持每天锻炼。提起这位老人，村民们都竖大拇指。老人名叫谭瑞珍，今年96岁，自打73岁时开始，坚持每天晨起做俯卧撑、仰卧起坐、倒走、靠背四大项目。谭瑞珍告诉记者，坚持每天做56个俯卧撑，因为中国有56个民族。

96岁的谭奶奶每天晨练坚持做四大项目。新京报记者 王巍 拍摄 耿子叶 制作
“仰卧起坐他们都起不来，我都不用手扶就能起来。”谭瑞珍说着就开始做起来了。谭瑞珍耳聪目明，除了年轻时干活留下肺叶扩大的毛病，身体都很好，多年来没生过大病。要说起保持健康长寿的秘诀，谭奶奶总结为：“坚持锻炼不偷懒，万事如意想得开，多吃红薯不犯馋。”
新京报记者 耿子叶 王巍
编辑 张树婧 校对 郭利

金山

好帖，欣赏！