成年人各年龄段血压、血糖、血脂、尿酸参考值对照表，果断收藏

大志

成年人各年龄段血压、血糖、血脂、尿酸参考值对照表，果断收藏                                                         2021-06-18 16:11                    
                          要了解身体健康状况，免不了去进行体检，而体检一个重要的内容就是抽血化验，这其中有四项指标是衡量人们身体健康状况最基本的依据，它们就是：血压、血脂、血糖、尿酸。
很多人拿到体检化验单，看到眼花缭乱的数字，头都大了，不知道哪个数值是合格的。还有一个疑问就是超过参考范围的化验指标一定提示身体出问题了吗？
  今天，对血压、血脂、血糖、尿酸异常的危害和正常范围进行详细介绍。

第一个指标：血压

一、血压异常对的危害
1、血压过低：
如果一个人血压过低，会影响身体各组织器官的血液供应，引起组织器官缺血、缺氧，这种情况下就会表现出乏力、头晕、甚至黑懵、晕厥等；也会增加脑梗死发生的可能性。
2、血压过高：
高血压对人体的危害主要表现为对各级各类、身体各部位大小血管的破坏，主要病理基础是动脉粥样硬化，比较常见的受影响的血管有：冠状动脉、脑动脉、眼底血管、肾血管等，会引起冠心病、脑供血不足、眼底出血、肾功能衰竭等一系列严重的并发症，严重威胁人们的健康和生命安全。
二、各年龄段血压的参考值
每个人的血压在一天之内不同的时间和情景下都是不停波动的，时高时低，在一生之中也不是一成不变的，一般是随着年龄的增大，血压会逐渐升高。同时，男性和女性之间血压标准也是不一样的。下面是各年龄段男女参考血压：

正常血压参考值
三、高血压诊断标准
不管多大年纪，如果血压超出了参考范围，提示可能患有高血压。如果血压超出标准，如何判断自己是否已经是高血压了呢？请看下面这张表：

高血压诊断标准
医生提示：
人体的血压受多种因素的影响而变化不定，如：寒冷、情绪激动、剧烈运动等，因而不能通过一次测量就确定自己是否患有高血压。正确的做法应该是在不同的时间、不同的情境下多次测量，如果均超出正常参考值，才能确定为高血压。

第二个指标：血糖

一、血糖异常对的危害
1、血糖过低：
人们对高血糖的的重视程度大于对低血糖的重视程度，因为都认为高血糖会导致糖尿病，所以血糖还是低一点好。其实不是这样的，低血糖的危害性有时候比高血糖更快速、更严重。
血糖升高对人体的危害是一个长久的过程，会随着时间的推移慢慢的伤害身体各个重要的脏器，最终出现各个系统的并发症，例如冠心病、肾衰竭、视网膜病变等。高血糖对人的危害时间是以年来计算的，所以说它是个慢性子。而低血糖是个急性子，如果人体持续低血糖时间超过6个小时，就会对脑组织造成不可逆的损伤，严重损害脑功能，情节严重者会导致深昏迷甚至死亡。如果真的进入深昏迷状态，即使抢救过来，很多人由于大脑功能不可恢复，也会变成植物人。
2、血糖过高：
长期血糖升高，会造成身体各部位的大血管发生粥样硬化，最长影响到的有冠状动脉、椎基底动脉、肾动脉、主动脉、周围小动脉等。其中，由于动脉粥样硬化症导致的大器官损害常导致严重病情，约70%～80%糖尿病患者死于糖尿病性大血管病变。
二、血糖参考值
当然，人体的血糖也不是一成不变的，它会随着进食种类、进食的量、进食的时间以及运动情况有所波动。所以，一般情况下都会用空腹血糖、餐后血糖两个数值作为参考。

三、糖尿病分级
为了便于判断病情和治疗，人们按照空腹血糖数值对于糖尿病患者进行分级，分为轻度、中度和重度糖尿病，参考数据如下：

第三个指标：血脂 一、血脂异常的危害
1、血脂过低：
据国外研究显示，每天摄入胆固醇量过少（每天少于150毫克）的人，死于心脏病的人数是高胆固醇摄入（大于300毫克）人群的2倍。特别是发生心脑血管急性事件的危险性与胆固醇水平高于6.24毫摩尔／升的人群相当。这就告诉我们，低胆固醇饮食，不是不摄入胆固醇，而是要每天适当的摄入，才能维持机体的新陈代谢需要。
2、血脂过高：
高血脂特别是胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白等过高的人，会悄悄的破坏人体的血管，造成粥样硬化，并在局部产生血小板聚集产生斑块。随着时间的推移，会慢慢的增大、增多，最终会使血管腔狭窄、血流变慢。严重者会导致血流中断，造成脑梗死、心肌梗死等严重的心脑血管事件。
二、成年人正常血脂参考值

医生提醒：
降低血脂没有一劳永逸的方法，更没有捷径可走，“管住嘴，迈开腿”是最健康、有效的途径。只有多管齐下，长期坚持，才能将血脂控制在一个理想的水平，减少其对人体血管的伤害。

第四个指标：尿酸

一、尿酸异常的危害
研究证实，高尿酸血症可加重血糖、血脂等异常对人体的危害，特别是加速动脉粥样硬化的速度；尿酸结晶在关节，会导致相应部位红、肿、热、痛、活动障碍，时间久了关节会变形。
促进动脉硬化及血小板聚集，加速脂质在血管壁的沉积，尿酸盐可损伤动脉内膜，引起血管内皮功能障碍。
二、正常尿酸的参考值
临床上，当血尿酸超过390微摩尔/升，才可诊断为高尿酸血症。大多数的痛风病人的尿酸值都是超过420微摩尔/升。具体参考值可参见下表：

三、高尿酸血症的标准
正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男>420μmol/L或女>357μmol/L。
医生提醒：
尿酸高的人群，要想控制好一定要限制高嘌呤类食物，如动物内脏、红肉、不带鳞的鱼虾、蟹、豆制品、各种肉汤、奶制品等。同时，在生活中要多饮水，促进尿酸的排泄；坚持每日适度的体育锻炼，保持体重在合理范围，也有利于调节尿酸的代谢平衡。如果已经确定尿酸升高者，除了做好上述几点之外，还要按时服用药物，遵医嘱定期复查尿酸。