为何老祖宗说“人到六十四不想”，是指哪四不想？不妨了解一下

白乙

为何老祖宗说“人到六十四不想”，是指哪四不想？不妨了解一下                                                         2021-08-03 08:43                    
                          六十岁是我国对老年人的定义，六十岁以上的人都属于老年人，而这些老年人由于年龄的增长和疾病的不断出现，会使老年人的衰老速度加快，此时如果出现疾病，就会增加家庭和社会的负担。所以，现在的老人在养生方面越来越重视，不仅仅是为了减轻家庭和国家的负担，更是为了自己能过上更健康的生活。
中国5000多年的历史文化，经过不断的历史变迁，留下的大部分都是我们祖先思想的精髓。虽然有些可能不适合当今社会的发展，但并不代表这些祖先的知识就无效的。俗话说64岁以上不想，可以更好的促进老年人的健康。经过不断的实践和学习，我们发现可以更好的促进老年人的健康，所以今天我们来看看这个四不想。

首先不想：不想生病
老人体内机能下降，难免会出现一些或大或小的问题，如：高血压、糖尿病等，虽然并不严重，但也会影响老人的健康生活，而许多老人在生病时，都会过分担心自己的病会影响健康，所以很容易选择一些错误的养生或治疗方法，不但不能保持自己的健康，还会增加其它疾病的发生几率。老人要知道，衰老是正常的，生病也是正餐，做好日常的保护和调理可以降低疾病的发生几率，但过度的担忧也很容易导致其它疾病的发生。

老人要想保持健康，首先要保证自己的营养补充要全面，不要乱吃一些对身体有益的保健食品，这些保健食品可能会导致单一的营养补充过度，对身体有害，而且保健食品吃多了也会增加身体的消化负担，特别是肝脏，所以不要自己是老人就乱补充营养，健康的生活方式和饮食方式才是正确的保健方法。
二是不想：不想操心
六十岁的老人，家庭幸福，儿孙满堂，因为儿子的工作比较忙，老人要承担起自己孙女的照顾工作，这样的生活方式会增加自己的负担。有的老人比较乐意帮着带孩子，所以也不能算是老人的负担，但有的老人有自己的想法，不想因为孙子的事多担心，不但容易造成自己的身体负担，还容易出现一些家庭矛盾，对老人的情绪有很大的影响，所以六十岁以后，少做一些担心的事，多注意自己的兴趣培养，才能更健康。

三是不想：不想生气
在日常生活中，或多或少都会发生一些令人愤怒的事情，而老年人则要控制好自己的情绪，不要让自己一直处于愤怒的状态，要知道人体在愤怒时会产生对身体有害的物质，可能会给血管或肝脏带来一定的负担。如果觉得自己的时间比较闲，可以和三五个朋友钓鱼，打牌什么的，不但能消磨自己的闲暇时间，还能让自己保持好心情。更有利于促进健康。

四是不想：不想年龄
年龄是很多人关心的问题。这是我们进入老年的标准。但是，我们要知道，年龄只是一个数字，不能完全代表我们的身体状况。如果人老了，60岁就能过上精彩的生活。不要因为年龄而限制自己对生活的要求。每个人的生活都是从自己的想法来的。如果你没有什么追求，你的生活自然会更平淡。但是，如果你有自己的追求，即使你60岁了，你也不能阻止你前进的步伐。只有这样，你的生活才能更有激情，更丰富，更有利于老年人的健康。
常言道四不想就是指以上四个方面，虽然说的是四个方面，但归纳起来就是要有健康的饮食，不要乱吃营养保健品，也要保持自己对生活有一定的信心和追求，最后要保证有一个积极的心态，不要因为生活琐事的影响。维护好这几个方面，才是保证老人健康长寿的方法，我们祖先千百年的经验，也值得我们好好学习。