饮茶“十二忌”

春水东流

                                    饮茶“十二忌”

      饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。但是，喝茶要注意以下12点：

  　  1.忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃。

　　2.忌饮烫茶，最好56℃以下。

        3.忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰。

        4.忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染。

　　5.忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在最后泡出。

　  6.忌饭前饮，茶水会冲淡胃酸。

        7.忌饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会影响消化。

　  8.忌用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效。

　  9.忌饮隔夜茶，茶水时间久会变质。

  　10.忌酒后饮茶，酒后饮茶伤肾。

　 11.忌饮浓茶，咖啡因使人上瘾中毒。

　 12.不宜饮用的茶叶有：焦味茶、霉变茶、串味茶。

浪淘沙

学习。饮茶要注意了。

123

赞！了解照办，有益健身。

春水东流

浪淘沙 发表于 2014-7-3 14:26
学习。饮茶要注意了。

谢谢！

春水东流

123 发表于 2014-7-3 16:54
赞！了解照办，有益健身。

谢谢！

春水东流

喝茶也有助防老，具有养生保健功能。

春水东流

谢谢鼓励！

冬雪

饮茶强身传佳话，清热解毒助消化。
防癌饮食细思考，柴米油盐酱醋茶。

春水东流

说得好！谢谢关注。