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跑步,是生活的需求和自我的提升! 秋月 2018-9-14 0406 秋月 2018-9-14 05:43:40
天天锻炼身体为啥还老生病?原来是这个原因 秋月 2018-9-6 1465 刘云 2018-9-6 06:29:28
每天暴走一万步,为面子?还是为健康?暴走的危害是时候“揭露”了…… 秋月 2018-9-2 0469 秋月 2018-9-2 11:02:50
中老年人锻炼注意事项 错误运动小心适得其反 秋月 2018-8-30 0380 秋月 2018-8-30 16:48:23
老人散步有哪些好处?老人散步要注意什么事项? 秋月 2018-8-16 0421 秋月 2018-8-16 10:22:44
常踮脚,不显老!消除疲劳,缓解病痛…… 秋月 2018-8-11 0464 秋月 2018-8-11 05:01:18
内家拳生命力的根本 秋月 2018-8-10 0404 秋月 2018-8-10 06:42:33
7个变化说明“人老了”,3个动作强健腿脚,抗衰老、驻青春 秋月 2018-7-23 0522 秋月 2018-7-23 21:16:39
踮脚尖这么简单的小事,竟有大功效! 妙手医生 2018-07-09 14:54:37 秋月 2018-7-23 0671 秋月 2018-7-23 07:07:37
古代医药史上那些应该被记住的名字 秋月 2018-7-21 0696 秋月 2018-7-21 10:39:08
老祖宗留下的99个珍贵养生秘方,最好背下来! 大志 2018-7-7 0502 大志 2018-7-7 16:25:54
现代武术怪圈,怪不得徐晓冬要打假! 大志 2018-7-5 0491 大志 2018-7-5 05:11:01
要想练好太极拳,应该做到两求一不求。 大志 2018-6-26 0423 大志 2018-6-26 19:05:57
武术的真实面目:一招分高下! 大志 2018-6-23 0396 大志 2018-6-23 16:21:22
这件事能减少老年痴呆、心脏病、抑郁发病,适合所有人做! 秋月 2018-5-29 0479 秋月 2018-5-29 08:57:37
步入老年,肌肉量不断减少?做好这2件大事,刻不容缓 秋月 2018-5-25 0509 秋月 2018-5-25 06:23:38
4种运动可以让血压稳降,随便喜欢一种也很好! 秋月 2018-5-22 0485 秋月 2018-5-22 05:45:45
60岁以上的老人如何运动更健康?为什么有的老人越运动疾病越多? 秋月 2018-5-16 0518 秋月 2018-5-16 17:45:34
走路对人体的好处 秋月 2018-5-16 0484 秋月 2018-5-16 17:41:56
七十多岁的老年人是在外少量运动好,还是在家静养好? 秋月 2018-5-14 0511 秋月 2018-5-14 05:09:59

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