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中老年人请注意：每天这样走，越走越长寿	秋月 2022-2-28	0125	秋月 2022-2-28 03:10:17
运动——简单又有效的护心方法	秋月 2022-2-28	0125	秋月 2022-2-28 02:38:52
新的老年人标准已公布，不是70岁，超过新标准的，可别不服老	秋月 2022-2-24	0123	秋月 2022-2-24 04:40:26
内脏脂肪如何减肥？坚持做好4点，给内脏减负没那么难	秋月 2022-2-3	1215	扬帆 2022-2-23 03:33:27
每天运动30分钟可改善失眠	秋月 2022-2-4	1313	思雨 2022-2-20 04:10:13
坚持健身的十大好处	秋月 2022-2-17	0138	秋月 2022-2-17 05:06:03
高血压患者运动真的能降低血压吗？看心血管专家怎么说	秋月 2022-2-16	0118	秋月 2022-2-16 14:21:13
进行力量练习，改善肌肉质量	秋月 2022-2-15	0117	秋月 2022-2-15 03:45:01
日本公布长寿的四个好习惯中，运动排名最后，第一个经常被人忽略	秋月 2022-2-14	0156	秋月 2022-2-14 04:00:18
冬奥海报｜相约冰雪，一起来！	秋月 2022-1-24	1277	兰梅 2022-2-14 03:32:54
人老了，走不动时，需要顺其自然	秋月 2022-2-12	0178	秋月 2022-2-12 11:04:56
男人每天做50个俯卧撑，不用多久，便能获得这几个好处	秋月 2022-2-10	0151	秋月 2022-2-10 03:24:49
运动可以降血压，效果与一线降压药相当，做什么运动最好？	秋月 2022-2-9	0225	秋月 2022-2-9 01:25:11
老人该静养还是坚持运动？研究：5年高强度训练，可延长老人寿命	秋月 2022-2-8	0211	秋月 2022-2-8 04:18:45
走路锻炼也有坏处，老年人每天走多少步合适？建议：别超过这个数	秋月 2022-2-7	0192	秋月 2022-2-7 09:42:08
什么是有氧运动？什么是无氧运动？它们各有什么好处？	秋月 2022-2-6	0242	秋月 2022-2-6 09:16:57
寿命和走路有关？研究发现：寿命长的人，走路一般有一个“共性”	秋月 2022-2-4	0210	秋月 2022-2-4 10:33:49
每天要运动30分钟才能消耗脂肪吗？关于有氧运动的真相你该知道了	秋月 2022-2-2	0215	秋月 2022-2-2 06:41:41
老年人患有高血压，做这3个运动易伤心脏！这2种运动才适合	秋月 2022-2-1	0212	秋月 2022-2-1 11:54:33
跳绳减肥经济实惠效果好，这样跳不伤膝盖不粗腿	秋月 2022-1-30	0237	秋月 2022-1-30 11:14:33

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