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标题: 苹果和此物一起煮，女性常吃，皱纹消除了，大肚子小了，睡眠棒！ [打印本页]

作者: 玉立 时间: 2023-11-22 06:40:55 标题: 苹果和此物一起煮，女性常吃，皱纹消除了，大肚子小了，睡眠棒！

苹果和此物一起煮，女性常吃，皱纹消除了，大肚子小了，睡眠棒！ 2023-11-22 02:34

发布于：吉林省

用本产品煮苹果。女性经常吃它。他的皱纹消失了，他的肚子缩小了，他睡得很好！
失眠是一个长期困扰很多人的问题。它不仅给我们的身体带来很大的伤害，还会影响我们的容貌和记忆力。不过，如果我们患有失眠症，也不必惊慌，因为短期的失眠并不会对身体产生太大的影响。

苹果可以改善睡眠
水果中含有果糖、苹果酸和强烈的香气，可以引发体内一系列反应产生血清素，帮助进入梦境。
苹果和山药一起煮
首先将苹果洗净，切成块。将山药、麦芽、芡实籽洗净，与苹果一起放入锅中。添加适量的水。大火煮开后，改用小火煮1个半小时。早晚温热服用。

功能：山药含有大量淀粉、维生素、蛋白质和氨基酸。山药虽然会给身体带来饱腹感，但并不会缺乏营养，所以有一定的减肥功效。同时，吃山药还可以帮助胃肠消化。吸收，支持肠道蠕动，预防和缓解便秘；与苹果同食，益脾胃、消食止泻。适用于脾虚所致的慢性腹泻；

如果患者因为感冒、消化不良等原因引起腹泻，而且没什么大碍，但大便次数比平时多了1-3次，而且没有呕吐、发烧等症状，那么这个时候吃炖苹果就可以了。时间。止泻作用。因为苹果中含有大量的有机酸如鞣酸、缩合酸等具有良好收敛作用的成分，而且苹果中的果胶和纤维素能吸收肠道内的细菌、毒素和多余的水分，可以预防腹泻。任务
（图片来源网络）

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