有人曾问:“上一次你开怀大笑是什么时候?”
其中一个回答让人扎心:
“上一次开怀大笑仿佛还在学生时代,而今的笑只是一副面具,不失为人体面的假笑。”
回首望去,不知何时,我们的笑不再发自内心,嘴角微笑,眼中却含着泪。
在这匆忙的时代里,成年人的苦涩成了常态,而发自内心的开心却成了奢侈品。
我们常常为了迎合他人、满足外界的期待而忽略了自己的内心需求。
久而久之,再坚强的人也会变得疲惫不堪,继而失去对生活的期望。
因此,学会哄自己开心,是我们人生的必修课。
01
宽容别人,减少冲突
古训有云:“宽以待人,严以律己。”
意思是,待人要宽厚,对己要严格,多宽容别人,减少与他人的冲突。
宽容是心灵的润滑剂,它能让我们的内心变得更加宽广和宁静。
当我们学会宽容别人时,不仅能够减少冲突和矛盾,还能让我们自己更加开心和轻松。
山上有一座寺院,除了老禅师外,还有胖、瘦两个和尚。
这天平静的寺院被一阵争吵声打破,只见瘦和尚面前一片食物的残渣。
原来是因瘦和尚好动,不小心打翻食盘,引得胖和尚训斥。
瘦和尚认为自己不是故意的,不接受胖和尚这样的训斥,两人就此吵了起来。
禅师叹气,带着两人来到花园,放了一小团米饭在地上。
胖瘦和尚不懂,禅师让他们安静等待,没一会儿就引来了一堆蚂蚁。
只见蚂蚁们各自分工明确,秩序井然地往巢穴搬运。
途中一只蚂蚁掉队,其他蚂蚁并没有过多停留。
两人心想,这只蚂蚁真可怜,被自己的同伴抛弃了。
老禅师没说话,让两人继续看着。
只见蚂蚁队伍中跑出来几只蚂蚁,帮着这只蚂蚁一起搬运,这才赶上队伍的步伐。
直至蚂蚁归巢,胖瘦和尚都没明白老禅师的意思。
老禅师看着迷茫的他们说:
“蚂蚁尚且知道团结,在同伴落伍时没有过分责怪反而帮忙解决问题,而你们只知道怨怼对方,却不知道及时解决问题。”
两人不服,禅师又道:
“瘦和尚不小心打翻食盘的确不对,但你不能得理不饶人;
而瘦和尚你既知自己犯错,就应该第一时间认错,处理地上残渣,而不是与胖和尚争辩;
这样不仅影响你们两人的心情,也破坏了斋堂其他香客们的进餐氛围。”
听完禅师的话,两人惭愧地低下头,并向对方道歉。
宽容并不是软弱,而是一种智慧。
孔子曾说过:“以责人之心责己,以恕己之心恕人。”
在生活中,冲突和矛盾往往源于我们对他人的苛求和对自己行为的宽容。
当我们学会宽容对待他人时,不仅能够减少冲突,还能为自己创造一个和谐的人际环境。
这样的环境自然也会让我们身心轻松,心情愉悦。
02
懂得知足,不贪不怨
常言道:“知足是快乐的源泉。”
当我们学会懂得知足时,我们就能在生活中找到满足和快乐。
相反,过度的贪婪和抱怨只会让我们更加痛苦和疲惫。
有一个渔夫,凭借一身高超的捕鱼技术,一家老小日子过得相当惬意。
一日,渔夫照常去海上捕鱼,捕到了一条会说话的金鱼。
金鱼祈求渔夫放它一条生路,渔夫念这鱼有灵,就放生了它。
金鱼感念渔夫的恩情,每次渔夫出海捕鱼,就带着一群鱼游入网中。
起初,渔夫并没有发现,只觉得最近收获颇丰。
几次下来,渔夫就发现了异常,兴奋于金鱼的能力,又庆幸自己当初放生的选择。
自从渔夫就依赖上了金鱼的能力,总能不费工夫就能得到一大网鱼。
一开始,渔夫还满足于普通鱼类,后来欲望越来越大,蛮横地要求金鱼吸引更值钱的鱼入网。
金鱼不愿说:“引鱼入网是我报答你的恩情,但你这般贪得无厌迟早会吃亏的。”
渔夫不听,一意孤行地前往深海捕鱼。
但常年依靠金鱼捕鱼,他的技术早已生疏,身体也不复以往那般强壮矫健,没几下就被海浪打下了船。
自此,他下落不明,自己家庭也变得落魄。
在这个物欲横流的社会里,我们总是被各种诱惑所包围。
如果我们不懂得知足,就会陷入无尽的贪婪和抱怨中,从而失去生活的快乐。
正如老子所说:“知足者常乐,贪欲者常忧。”
当我们能够满足于自己所拥有的,不去贪求更多的物质和权力时,我们就能够减少不必要的烦恼和焦虑。
要知道,懂得知足并不意味着我们要放弃追求更好的生活。
而是要我们在追求的过程中保持一颗平和的心态。
只有这样我们才能在面对得失时保持冷静和理智,从而不让自己陷入无尽的贪婪和抱怨中。
03
取悦自己,善待自己
王尔德曾说:“爱自己是终身浪漫的开始。”
深以为然。
人只有先学会爱自己,才能更好地爱别人,也才能更好地享受别人的爱。
生活中,我们总习惯于压抑自己,去倾听别人的心声,却下意识地忽视自己的内心需求。
最后把自己伤得鲜血淋淋,却还笑着说自己没关系。
人生本就艰难,不要总是苛责自己,也不要为了他人的喜好而忽略自己。
如果我们总是为了迎合他人而忽略了自己的内心需求,那么我们的生活就会变得毫无意义和价值。
正如玛丽莲·梦露所说:“没有人值得你牺牲自己的幸福。”
人生需要善待他人,因为这样可以让人生走得更远;
但我们的人生更需要善待自己,这样我们的人生才能变得轻松畅快。
善待自己,学会取悦自己并不意味着我们要放纵自己或忽视他人的感受。
相反,它意味着我们要在照顾好自己的同时,也尊重和关心他人。
只有当我们真正懂得取悦自己时,我们才能在生活中找到真正的快乐和幸福。
▽
生活就像一面镜子,你笑它就笑,你哭它就哭。
当我们真正学会哄自己开心时,生活才能展现积极的面貌,我们才能真正地拥有幸福的人生。
否则,即使再坚强的人,在长久的压抑下,也会倒下;
只有以乐观积极的心态去面对,生活才会给你积极的反馈。
希望每个人都能够学会这些方法,让自己的生活更加美好。欢迎光临 辽宁养老服务网 (http://bbs.lnylfw.com/) | Powered by Discuz! X2 |