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标题: 提醒：老人走路切莫背手 [打印本页]

作者: 玫瑰女人 时间: 2012-8-24 10:42:49 标题: 提醒：老人走路切莫背手

老年人背转双手时，手臂向内向后旋转，上臂的肩端就会向前旋出，肩关节相应向前向内扣出，上身重心前移，使本已佝偻的上身更加向前倾斜。为保持平衡，头颈及下巴亦向前伸出，于是更显佝偻，看起来完全是一副老态龙钟的模样。这样的姿势走路，由于重心不稳，稍有不慎就容易摔倒，致肱骨颈骨折或肘部受伤，若俯冲向前，磕破嘴唇或磕掉牙齿都有可能。
　　1.不论站立、行走或坐着，随时有意识地伸直上身，一副正襟危坐之势，并体会这种体位的感觉，保持到正常生活中去。
　　2.闲时多靠墙站立，注意脚后跟、臀部、肩背部、头枕部紧贴墙面，时间可长可短，视本人具体情况而定。
　　3.闲时可取站立或坐姿，手臂转向身后，肘部向上弯曲，使前手臂翻转向上，双手背紧贴背部向肩胛处上伸，最好能将右手伸向左腋，左手伸向右腋。用以上方法锻炼时，应注意循序渐进。

玫瑰祝福您:
身体健康长命百岁

作者: 浅草 时间: 2012-8-24 20:30:46

大人物才背手走路呢，
咱还是放手吧！

作者: 玫瑰女人 时间: 2012-8-24 20:34:28

浅草发表于 2012-8-24 20:30
大人物才背手走路呢，
咱还是放手吧！

要健康就放手要健康就放心哈哈

作者: 雪飞 时间: 2012-8-27 11:55:14

今生和你一起走，说好不分手。加油，我们是朋友！

作者: 玫瑰女人 时间: 2012-8-27 17:42:06

雪飞发表于 2012-8-27 11:55
今生和你一起走，说好不分手。加油，我们是朋友！

今生有缘相遇一生必须一起走说好永不分手一起快乐享受美好人生

爱您

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