不同的生活观念决定了人们不同的生活方式，而许多疾病正是你生活方式和饮食习惯带来的。随着医学技术的提高及人们对自然、自身认识的深入，医疗保健和健康生活的观念也在不断更新和发展，接纳一些新的健康观念对于不断调整你的生活方式会大有益处。
“医疗对人的健康，只起8%的作用，真正起决定性作用的那92%是生活方式、生活条件等非医学因素。
医生治病难救命，保健在己不在医，养成生活好习惯、预防为主才是关键，最好的医生是自己。
人生百年，60岁之后的日子，其实才是黄金时代!因此，60岁左右的朋友们，想要过上无忧无虑、无牵无绊、享受人生的黄金时代。那就学会以下四条全新的健康养老新生活方式吧!
一、学：学会一套自我健康生活管理和日常保健养生的方法;
二、改：改变不合理的饮食习惯和不良的生活方式
三、减：减少用药量、减少住院费、减少医保费
四、降：降血脂、降血糖、降血压、降低死亡率，即降低慢性病 风险因素
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