来源 | 搜狐网,作者:佚名。
读一天书、跑一天步,你和其他人还是没区别,但一年之后,五年之后,十年之后……人生,贵在坚持。——主编君
身体和灵魂总要有一个在路上!01
越来越勤奋
跑步是一个从懒惰到勤奋的过程,这个过程会让你摈弃越来越多的坏习惯,拖延症也会被治愈。02
抗压能力越来越强
现代生活的压力越来越大,而跑步的人每天抽出1-2个小时会缓解一天大部分的压力,心情自然会舒畅。03
会早起
跑步的族群,不会睡懒觉。04
魅力会增加
由于形体的改变,各种激素的分泌会让美丽值大大提升,因为跑步而得到的自信也会异于常人。读书多了,容颜自然改变,许多时候,自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云,不复记忆,其实它们仍是潜在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯,当然也可能显露在生活和文字中。
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刺激精神
研究表明保持精神亢奋可以减缓老年痴呆症和精神错乱。02
减轻压力
无论你在工作上,个人交际中或者生活中其他无尽的事情中承受多大的压力,当你沉浸于一个好的故事时,压力会消失不见。03
提高记忆力
当你读一本书的时候,你就必须分清出它们的任务,它们的背景,野心,历史以及细微的差别,同时也必须记住贯穿故事中多角的复杂情结。04
增强分析能力
读书时读书后,我们总会动用自己的思维去评论。05
提高写作技能
它将随着你词汇量的增加而提高:调查显示,出版的好书对一个人的写作能力具有显着的影响。欢迎光临 辽宁养老服务网 (http://bbs.lnylfw.com/) | Powered by Discuz! X2 |