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标题: 在你熬不完的夜里,存在着你的野心,和你都不甘心 [打印本页]

作者: 大漠    时间: 2020-8-22 11:12:10     标题: 在你熬不完的夜里,存在着你的野心,和你都不甘心

在你熬不完的夜里,存在着你的野心,和你都不甘心                                                         2020-08-21 23:38                    

                          

不要再熬夜了,熬夜除了变丑,没有任何意义,所以你要早点睡。

我们知道熬夜的后果,我们为什么还喜欢熬夜呢?

熬夜给了我们一时的快感,但是他给不了我们一世的安稳。

  

   《美国国家科技院院刊》里研究发现,每晚睡眠不足六个小时的,持续一周,就会导致体内700多个基因,发生改变。而且即使一晚上睡眠不足,也会对人产生严重的危害。
  

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还有的人:因为工作熬夜,把自己的生命都搭在了工作上,这样的人间值得吗?

  

   冯唐说过:“身体是老天白白给你的,但不是让你用来白白糟蹋的。”
  

熬夜危害我相信很多人都知道,但是当代的年轻人,越来越多的人都喜欢熬夜,不习惯早睡。

甚至有的人还不熬夜来当作炫耀。实际上这真的是一种慢性的自杀。

20几岁的年龄正是如花的年纪,但是有的人却在这个阶段进行了自毁。

每天熬夜至凌晨两三点钟,早晨却永远都爬不起床。心里默念着口号,嘴里找着千条万条的借口

你以为行动是等待出来了吗?其实并不是这样,行动是需要你实现的。

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你知道当代年轻人健康的作息时间表吗?很多人都是知道的,但是很多的人都不愿意,按照这个时间来作息。

   

     英国威斯敏斯特大学的研究人员发现:在早上5:22到7:21分起床的人,他们的血液中有一种能够引起心脏病的物质含量较高。
   

有的人甚至直接熬到六点左右才准备睡觉。其实最合理的起床时间是7:21分之后,才是对身体有益的。

而晚上最适合的睡觉时间,是在23点左右。大部分人都会把这个时间一直拖在两点左右去。

熬夜不但是一个慢性的自杀,而且熬夜还会直接影响你第二天的精力。

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为什么很多人都会不按时睡觉,不按时起床?

我觉得第二天的早起,跟你的早睡是有很大的关系。

能够按时的早睡了,第二天你才能够按时的早起。有一个好的精力,才去做一天的事情,才有更多的专注力去安排好一天的时间。

那我相信很大部分人除了工作的原因,很少有人会因为其他的事情熬夜。

而当代年轻人熬夜的原因其实很简单。

      


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面对这种情况,我们应该怎么办?其实最有效的办法就是。从第一天开始定个闹钟,按时起来。

一个好的开头代表着事物已经成功了99%,剩下的1%就需要你的坚持。

当你想要做某事的时候,你的脑海里已经有了这个想法,那么你只需要放下手机。

忘记掉一切事情推辞掉所有不相关的事,尽心的去做,这件事情并把它做好到你成功完成。

明知是深渊,却还要努力地往下爬,这不是在害自己吗?

在熬不完的夜里,都有你的野心,和你的不甘心。

这已经形成了一个死循环。

你只有做好某天能够早睡,你才能够在第二天早起,

然后并按照计划去完成一天的任务。你的野心才能得到实现。



作者: 大漠    时间: 2020-9-15 01:27:32

精彩!点赞!


作者: 紫蝶    时间: 2020-10-19 01:01:31

好帖!学习!


作者: 大志    时间: 2020-11-16 04:10:30

欣赏!喜欢!




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