孩子分离焦虑症：入园前父母的必备手册，有一种爱叫做放手

远山

孩子分离焦虑症：入园前父母的必备手册，有一种爱叫做放手                                                         

2022-10-03 07:36                                       

            眼看着又要到了孩子们上幼儿园的时候了，很多家长便开始担心起来，孩子能不能顺利地进入幼儿园？如果不适应幼儿园的生活怎么办？如果孩子不愿去，家长该做些什么？一连串的问题接踵而来。

月月今年三岁了，已经到了上幼儿园的年纪，父母便决定让孩子出去锻炼一下，毕竟对孩子的成长还是很有好处的。但是现实却远比想象中要困难许多，月月去幼儿园的第一天就遇到了问题。
原本家人十分的开心激动，月月也高高兴兴地走进幼儿园，然而就在彼此转身挥手告别的时候，孩子马上变了表情。爷爷奶奶也因为不舍三两步回下头，孩子也可怜巴巴地想要往校门外跑，老师示意让家长赶快离开，试图转移孩子的注意力。
然而等到第二天的时候，爷爷奶奶送孩子去上学，月月还是哭着不肯进去，老人一心软，便哄着孩子说今天不去了，转身便带孩子回了家。就这样，持续了将近一个月的时间，其他小朋友差不多已经适应了幼儿园的生活，然而月月却始终接受不了。
类似月月这样的孩子还有很多，那么当家长遇到这样的情况时，该做些什么呢？首先父母要知道孩子为什么会出现这种情况，其实在心理学上，这种现象被称作是“分离焦虑”。
分离焦虑：通常指较小年龄的孩子与亲近的人产生情感联系之后，又因某种原因要与之分离，此时孩子就会产生难过、痛苦等反应来拒绝分离。一般情况下是婴幼儿焦虑症的一种表现，常常发生在学龄前的孩子身上。当孩子发生分离焦虑时，通常会有三个阶段的表现。第一阶段是反抗，通常表现为哭闹不止；第二阶段为失望，会出现哭泣吵闹并伴有冷漠的情绪；第三个阶段为超脱，在他人的照顾下，情绪会有所好转，可以进行正常活动，但是一见到家人又会十分悲伤。

当家长发现孩子出现分离焦虑的情况时，首先要做的就是改变对孩子入园问题的态度，并且对孩子存在的不良习惯予以纠正。如果经过处理后，孩子还是十分焦虑，那么家长就要试图寻找其他原因，严重的话还要对孩子进行心理治疗。
对于婴幼儿来说，上幼儿园算是人生中的第一次大的分离，孩子离开了以他为中心的港湾与家人，需要进入到一个全新的环境，这对于大部分孩子来说都需要一定的时间去适应熟悉。在刚刚进入幼儿园的那几天，孩子会遇见很多陌生的人，接触许多陌生的事儿，还要经过各种心理变化，因此内心出现焦虑不安的情况是在所难免的。
针对不同的孩子，面对“分离焦虑”时所呈现出来的特点也是不同的。有的孩子可能表现过于激烈，会玩哇哇大哭，缠着父母不愿离开。而有的孩子则会十分淡定，不会有特别明显的情绪变化。但无论是哪一种，都需要父母给予适当的关怀，让孩子更好地适应幼儿园的生活。
孩子产生“分离焦虑”主要是因为哪些原因呢？
孩子小的时候在家里受到过多的保护，父母长辈过度疼爱，也就导致了孩子自理能力很差，很多事情都会依靠家长。等到进入到幼儿园之后，要面临着自己吃饭、睡觉、上厕所等一系列事情，难免会受到一些小挫折，自然也就十分的想念家里面的生活，因此会出现焦虑的情况。

家长在送孩子的时候态度不够坚决，孩子还没怎么样，家长就先恋恋不舍，自己在旁边久久不愿离开。一旦孩子哭闹得厉害，便将孩子带回家。家长类似的种种行为都将对孩子十分不利，容易加深孩子的不良行为，这也就会使孩子很难接受幼儿园的环境。
家长的态度过于强硬，孩子到了幼儿园可能刚一委屈，家长就开始斥责，这样一来加深了孩子内心的恐惧与不安。在幼儿园的生活也会过得十分不安，很难开心快乐起来。
很多家长无意间的言行可能就加深了孩子内心的负担，产生了深深的焦虑。例如家长在安抚孩子的时候，经常会说：“不许再哭了，要是再哭的话我就不接你了”。或者在节假日的时候对孩子说“你要是不听话，我就给你送到幼儿园去”。虽然看似不经意间的一句话，却让孩子在无形中增添了内心的恐惧与不安，也就不愿意去幼儿园。
“分离焦虑”会对孩子产生哪些影响呢？
分离焦虑对孩子来说不仅会产生生理上的影响，更重要的是很不利于孩子的心理健康成长。
在生理上，长时间的焦虑会导致孩子的免疫力下降，并且会产生一系列的应激反应。所以相比同龄的其他孩子，有分离焦虑问题的孩子会更容易出现生病、感冒等症状。
除了生理上会产生影响，对孩子的心理发育也是很不利的。这种焦虑会让孩子的内心变得十分脆弱，很担心爸爸妈妈会丢下自己，因此出现不愿意去新环境的情况。长此以往下去，就会严重影响孩子的正常生活，对以后的成长是没有好处的。
在面对孩子的“分离焦虑”时，家长应该如何有效应对呢？
家长们首先要做的就是改变自己对待孩子入园问题的态度，最好在刚开始的时候，由固定的家长进行接送，让孩子形成良好的习惯。在孩子晚上回到家之后，家长要主动了解孩子一天的情况，看看都发生了哪些事情，更好地走进孩子。
家长要注意纠正孩子身上存在的不良习惯，要锻炼他们的自理能力，保持学校和家庭的统一。如果孩子一时很难接受幼儿园的生活，父母可以试图给孩子携带贴身的小物件，给予他们一定的安全感。当父母不在身边时，能有熟悉的感觉，至少不会那么孤独。
除此之外，还有少数的孩子对幼儿园会产生极度恐惧的心理，此时就需要家长带孩子进行一定的心理治疗，以防出现更为严重的后果。
总而言之，家长们要注意的是，孩子对上幼儿园排斥、耍脾气，有些时候并不是不懂事，而是分离焦虑的一种表现。所以父母更应该耐心了解，努力帮助孩子克服类似的问题。让孩子更好地接受新环境，更加健康快乐地成长。

我是一名高级育婴师，也是一位2岁宝宝的妈妈，在陪伴孩子的过程中，如果大家遇到问题，可以与我进行交流，希望我的建议能够帮助到你！