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灵芝猪心养生汤 加理疗按摩腹部慢病都溜走了 [复制链接]

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发表于 2024-10-22 09:57:26 |只看该作者 |正序浏览
本帖最后由 欧阳兆莉 于 2024-10-22 10:12 编辑

灵芝猪心养生汤加理疗按摩腹部慢病都溜走了


----倚理居家护理服务伴您安享晚年

2024年10月22日

食材:猪心1个,灵芝30克,姜片适量,盐5克,麻油少许。


做法:

1.将猪心剖开洗净切片,灵芝去柄,洗净切碎,同放于大瓷碗中,加入姜片、精盐和清水300毫升,盖好。

2.隔水蒸至酥烂,下盐。

3.将蒸过的灵芝、猪心放入瓦罐煲汤,开水煲时间30分钟左右为宜,淋麻油即可。

01灵芝猪心汤的功效

    灵芝猪心汤具有补虚、安神定惊、养心补血。可改善心悸失眠、头晕目眩、面色无华等症状。

    灵芝猪心汤有着较好的安神助眠功效,因为从中医食疗的角度上来讲,灵芝能够滋阴,猪心能够滋补心经,对于心血虚所导致的失眠多梦、心烦意乱、睡眠质量比较差,适当的使用灵芝炖猪心,都能够达到滋补心血,提高睡眠质量的功效。


    猪心灵芝汤以西医来说有一下几种功效与作用:①它具有增强体力,因为猪心中含有丰富的蛋白质,而蛋白质是人体内组织和蛋白酶的合成原料,能够补充大量的蛋白质和氨基酸,从而促进组织中蛋白质的合成,达到增强体力的功效。②保护骨骼,因为猪心中含有丰富的磷,钾,钠等元素,能够很好的保护骨骼,还能够让新陈代谢保持正常,让心肌功能正常。③预防和缓解贫血,因为灵芝炖猪心当中富含有丰富的铁元素,并且是容易吸收的血红素铁,为血红蛋白的合成提供丰富原料,因此在预防和缓解缺铁性贫血方面,灵芝炖猪心也有着积极的功效。

食疗加理疗调理慢性病


     很多慢性病患者,腹部都有很多包块和条索。多数是心情紧张、烦燥而起,长时间睡眠不好。所以可以食用灵芝猪心汤,在用中药配方外敷腹部加腹部推拿按摩可以疏通腹部经络的堵滞,解除经筋粘连就可调理很多慢性疾病。

    特别是肚脐眼周围,那可是个关键地方,硬块、痛点一摸到就得赶紧去专业中医理疗馆在腹部按摩。肚子里的包越多越硬,病就越难缠;反过来,揉软了,揉没了,再大的病也有转机。

    按摩揉腹部的时候,有的人会打嗝放屁,那是身体在排浊气,这是好事,肚子咕咕响的,那是水声,肚子里的“脏水”在往外流,得帮它一把。胃不舒服,晚上就睡不安稳,失眠多梦的,揉揉肚脐,找到那个堵的地方,多揉揉,通了就好了。

    肚子鼓鼓的,按下去像个皮球,那得先放放气,吃萝卜、豆子都行,让气顺了。如果揉的时候哪儿都疼,还揉不开,那可能是气堵得太久,血都不通了。这时候更得坚持揉,把路给打通。

    还有的人,肚子软软的,按着也不疼,但总觉得胀胀的,那是气不够,血也少了点。胸窝下按按有水声,那是“气包水”,放几个屁,水声就没了,水也就跟着排走了。     总而言之,食疗、理疗揉揉肚子、揉揉肚脐,简单又实用,小问题自己就能搞定,大问题也能缓解缓解。关键在于坚持,对脾胃大大的有益处。

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板凳
发表于 前天 03:16 |只看该作者
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沙发
发表于 2024-10-22 16:55:41 |只看该作者

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