70岁以上男性，这16条占一半，就是万里挑一的老人，值得炫耀

白乙

70岁以上男性，这16条占一半，就是万里挑一的老人，值得炫耀                                                                  2025-03-16 10:30                                        



发布于：辽宁省
   
                                    

人老了，想安度晚年，得有身体和经济保障，我们可以通过锻炼和健康饮食，让自己尽可能晚生病，甚至不生病，就算活到80岁以上生活依然能自理，不给子女添麻烦；我有钱不用子女赡养，这样就我们就赢了，也是我们值得炫耀的资本。

70岁以上男性，这16条如果占一半，就是万里挑一的老人，值得炫耀：

1、70多岁了，没有“五高”，即高血压、高血糖、高血脂、高尿酸、高同型半胱氨酸，没有这五高，得先脑血管的风险低，你是万里挑一的老人。如果有“一高”，控制得好，也无大碍，也算厉害。

2、饭后走5000步，不带歇气的，一气呵成，每天走步1万左右，没有特别的疲劳感，腿不沉，膝盖不疼，也不气喘吁吁，呼吸均匀，这说明你心肺功能不错，腿和腰也没毛病，厉害！

3、弯腰两手触地，双腿伸直，不费力。说明你肚子不大，身材匀称，而且韧带不错。常言道，筋长一寸，延寿10年。

4、可以单腿站立，保持身体平衡30秒，平衡感好，平衡感好是身体健康的重要标志之一。老人单腿站着立不超过10秒，死亡风险增加一倍。你达到30秒，真厉害。

5、上四层楼不气喘吁吁，不用中途休息，这也说明你身体素质好，心脏不错，人过70岁，心脏多多少少有点问题，毕竟人体只有心脏不停地工作，大脑可以在人睡觉的时候休息，只有心脏最累，如果你的心脏没毛病，健康长寿等着你。

6、75岁以上的老年男性，可以做10个俯卧撑，也不会一般地厉害，而且相当地厉害，恭喜你了。

7、睡眠依然很好，不用吃安眠药就能轻松入睡，真是天大的福气啊。有的老人靠安眠药才能入睡，有的老人半夜醒了难入睡，天亮才入睡，如果你晚上10点躺下20分钟就入睡，半夜不突然醒了，那么你相当厉害了。

8、70多岁了，眼睛不干痒发涩，清晰看到远方，不流泪，不模糊，真是很厉害。在全民刷手机的时代，眼睛没什么毛病，说明你保护眼睛做的到位，厉害了。

9、胃口好，牙好，依然有28颗以上牙齿，吃嘛嘛香。没有消化不良、胃胀胃痛的情况，厉害，胃口好身体就好，活到90岁应该没大问题。

10、略微驼背，身材还算挺拔，腿不弯，走路带风，步伐轻松自如，显年轻，说明你的骨骼很好，体质不错，相当厉害。

11、几乎没有腹泻和便秘交替进行的情况，说明你消化系统很好，胃肠道健康，肠动力十足，真是有福的老人啊！

12、依然热爱学习，有求知欲。智能手机用得溜，网购无障碍，电脑也弄得很明白，出门手机支付，会开导航，会自己预约挂号看病，会自己取化验单和片子，一个不输给年轻人的智慧老人。

13、想旅游，说走就走，自己预订旅馆和车票，或者自己开车自驾游，自己开导航，还会自己拍照，写旅游日记，分享出来，这真是厉害得不要不要的。

14、家庭和睦，夫妻感情好，原配老伴在身边，老伴身体也超棒，和子女的关系也和睦，对待孙辈疼爱有加，托举子女有底线。

15、有5千以上退休金和30万以上存款，有急用不需要管子女要钱，要知道老年人的绝望是从管子女要钱开始的，老年人手有余粮心不慌。有5千以上的退休金，不需要打工，日常开销全覆盖，结余可以旅游，过着衣食无忧的晚年生活，令人羡慕。

16、子女优秀，不啃老，关键是还孝顺，这一条就甩同龄人好几条街。有的老人可能退休金高，可是帮子女还贷，退休金所剩无几，撑不起诗和远方，只能望洋兴叹。你的子女独立，优秀，不用你贴补，这说明你的子女教育成功了，这是高退休金老人羡慕不来的，你说你厉害不？

虽然人到晚年，虽然没有明天更美好，但是，只要我们身体健康，有退休金有存款，子女不啃老，生活有保障，我们就什么也不怕。

总之，70岁以上男性，以上16条如果占一半，你就是万里挑一的老人，值得炫耀。大家觉得呢，欢迎评论交流，欢迎70岁以上男性发表意见，谢谢你！

兰梅

尊老才能老有所尊，
尊老等于尊重自己。