张景龙医生：山楂加两味药化解一身血管堵塞

玉立

张景龙医生：山楂加两味药化解一身血管堵塞                                                                                2025-09-30 15:42 发布于：北京市
   

        很多人上了年纪，总担心血管堵，去买昂贵的保养品又不划算。其实身边常见的山楂，搭配两味便宜食材，就能帮着养护血管，关键还人人喝得起！

第一味：陈皮
陈皮就是晒干的橘子皮，家里煲汤、泡水常能用着。它性温，能理气化痰，还能帮着化解血管里的 “痰湿垃圾”。山楂酸甜，能促进消化、软化血管里的小斑块，但单独吃容易刺激胃；加了陈皮就不一样了，不仅能中和山楂的酸味，还能让脾胃更舒服，两者搭配着泡水，喝着不涩口，还能帮着疏通血管里的 “小拥堵”。

第二味：荷叶
夏天常见的荷叶，晒干后也是好东西！它能清热利湿，帮着排出体内多余的油脂和水分。血管堵很多时候和血脂高、油脂堆积有关，山楂能降血脂、活血化瘀，荷叶能清油脂、让血液流通更顺畅，两者一起煮水喝，口感清爽，还能减少血管里的 “油腻负担”。尤其平时爱吃肉、肚子容易胀的人，喝这个特别合适。

做法也简单：取 3-5 颗干山楂（提前泡软去籽，避免酸涩）、1 小块陈皮、半张干荷叶，洗干净后放进锅里，加适量清水煮 15 分钟，放温就能喝。每天喝一杯，不用多喝，坚持下来对血管有好处。
不过要注意，山楂味酸，胃酸多、容易反酸的人别空腹喝；孕妇也得避开。而且这只是日常养护的小方法，不能替代正规调理，要是经常头晕、手脚发麻，还是要多留意身体信号。养护血管不用花大价钱，身边的小食材用对了，照样能帮上大忙！