十大长寿食物排行：萝卜才排第5

兰天

十大长寿食物排行：萝卜才排第5

1、苹果 每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用，还能阻止癌细胞发展现。苹果同时富含维生素和矿物质，能够提高人体免疫力，改善心血管功能。                                                               

兰天

春水东流 发表于 2015-12-20 14:32
健康长寿食谱！

谢谢关注！

兰天

安晖 发表于 2015-12-20 10:57
长寿健康是生存之根本！

赞！

浪淘沙

兰天 发表于 2015-12-20 09:15
10、辣椒 红辣椒能够促进新陈代谢，帮助减肥，辣椒素能刺激胃液分泌，防止肠胃中有害细菌的滋生。甜辣椒同样 ...

长寿妙方！

春水东流

兰天 发表于 2015-12-20 09:15
10、辣椒 红辣椒能够促进新陈代谢，帮助减肥，辣椒素能刺激胃液分泌，防止肠胃中有害细菌的滋生。甜辣椒同样 ...

健康长寿食谱！

踏莎行

好好好！欣赏了！点赞！

安晖

长寿健康是生存之根本！

兰天

10、辣椒 红辣椒能够促进新陈代谢，帮助减肥，辣椒素能刺激胃液分泌，防止肠胃中有害细菌的滋生。甜辣椒同样有益健康，它富含维生素C，能够预防癌症和心血管疾病，延缓衰老。                                                           

   
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兰天

9、牛奶 牛奶是主要营养食品，富含高蛋白、易吸收的脂肪和乳糖。牛奶富含钙，从小喝牛奶积聚的钙能在年老时预防骨质疏松症，同时也是保障神经系统和肌肉骨骼正常常功能所不可缺少。                                                                                   

   
                                                               

兰天

8、大豆 大豆富含卵磷脂和维生素B，能够提高思维能力，促进神经系统功能。大豆还是重要的植物蛋白来源，尽管欧洲人还不习惯这种食品，但最新研究证实它确实对健康有益。