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标题: 糖醋萝卜＃舌尖上的春宴＃ [打印本页]

作者: 如云 时间: 2017-3-5 17:39:16 标题: 糖醋萝卜＃舌尖上的春宴＃

心里美萝卜在北方很常见，它所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。糖醋萝卜丝，做法简单，味道酸甜可口，看着就让人心情愉快哦！
By 林妈爱美食【豆果美食官方认证达人】
用料

心里美萝卜 1个
盐少许
白糖 1勺
醋 2勺

做法步骤

1、心里美萝卜洗干净，去皮备用。

2、用擦器擦成细丝。

3、先加少许盐，翻拌均匀，腌渍5分钟。

4、糖醋混合制成料汁，浇在腌好的萝卜丝上即可。

5、酸甜可口，非常好吃哦。

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