【夏季养生5诀窍】提前收藏

Miss_威威

1、夏季失水多，应多喝水。2、夏季宜晚睡早起，尽可能午睡。
3、不宜久用电风扇，吹的时间过久可能引起头痛、面部麻痹或肌肉酸痛等。
4、饮食清补，多吃苦味食品。
5、补充盐分、钾和维生素。