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火娃小议

  保持生命健康
                  ————为纪念中国共产党成立九十一周年与离退休老干部共勉

                             作者  李炎   现年八十四岁、沈阳工程学院离休干部

         在即将迎来中国共产党诞生91周年之际，回顾离休后的生活历程，深感保持生命健康对高龄老人至关重要。

      人最重要的是生命健康，它是每个人特别是老人生存和幸福的根源。人的一生，总是要历经童年、少年、青年、壮年和老年阶段。当我们离休时，就已步入老年行列，随着岁月的流逝，有些人已是高龄老人。2011年底全国60岁以上的老人1.85亿；80岁以上的高龄老人2100万；疾病、失能、失智生活不能自理率30%以上；90岁以上老人生活不能自理的就更多了。毋庸讳言，老年是人生由成熟走向衰落的阶段，这是自然规律。为了保持高龄老人的生命健康，全国老龄委认为应把积极应对人口高龄化战略上升为基本国策，采取政策措施，促使老年人在晚年能保持身体、心理和社会生活的完好状态，继续为社会做贡献。将疾病和生活不能自理者尽可能推迟到生命最后阶段。

      今年是《中共中央关于建立干部离退休制度的决定》发表30周年。中央决定明确指出：“党的老干部是党的宝贵财富。”“这些老同志，在他们工作的几十年里，用巨大的热情和精力为中国革命事业做出了自已的贡献。”“离退休后党交给他们的重要任务是健康长寿。中央希望他们继续关心党的事业，关心国家和人民的命运，并在力所能及的范围内，为党为人民做出新的贡献。”习近平同志在今年老同志迎春茶话会上强调：“在新的一年里，要以建立干部离退休制度30年为契机，进一步落实党和国家政治上尊重、思想上关心、生活上照顾、精神上关怀老同志的方针政策，不断改进和提高离退休干部服务管理工作水平。”去年，我患病住院治疗，确诊为糖尿病、脑梗塞、脑萎缩、冠心病、高血压。从此我步入久治难癒的老年病，逐渐失智失能，在生活诸多方面已不能自理，得靠子女帮助的阶段。在我住院和出院期间，切身感受到院领导、老干办、财会等部门同志的关怀、照顾和帮助，得到学院医院及时供药，我由衷地感谢他们。我深刻体会：落实党和国家对离退休老干部的方针政策，改善和提高离退休老干部服务管理水平，这是离退休老人保持生命健康、安度晚年的前提条件和根本保证。

         离退休老人保持生命健康，颐养天年，益寿延年，安度晚年，这既可以减少这些老同志家中的子女负担，也可以尽量少给党和国家增添麻烦。要做到保持生命健康，就要从我做起，自觉践行坚持有益的养生之道。我国养生专家洪昭光教授提出的：“营养平衡、适量运动、戒烟限酒、心情愉悦。”这四句话十六个字是人们保持生命健康必须踩稳的四大基石。季羡林老人讲他的养生之道是：“吃得进、排得出、睡得着、想得开。”他认为：“人生的关键是想得开。”常言道：“想得开是天堂，想不开是地狱。”赵补初老人讲：“日出东海落西山，愁也一天乐也一天。”老人就是要自找快乐，不要去自寻烦恼。从现在开始，让我们离退休老年朋友为保持生命健康安度幸福晚年而共勉。

       注：这是我父亲受学院之约，在建党九十一周年前写的一份稿子。

火娃小议

雪飞 发表于 2013-6-4 11:25
最美是心情，你觉得身边的人都是天使，你就生活在天堂。你觉得身边的人都是魔鬼，你就生活在地狱。

说得好！生活其实就是一种感受，幸福只能为可以感知幸福的人存在。问好雪飞！

雪飞

最美是心情，你觉得身边的人都是天使，你就生活在天堂。你觉得身边的人都是魔鬼，你就生活在地狱。