在炎热天气中，老年人要注意补水！

沃小二

夏季高温闷热天气环境下，

由于老年人体质较弱，尤

其是患有呼吸道疾病、糖尿病、

心脑血管疾病等需要特别注意。

夏季空气湿度大，

加之在密闭环境中受到空调冷气刺激，

一些心肺功能不好的老人容易引发老年慢性支气管炎、

肺气肿、哮喘等疾病。

我们在室内要经常开窗通风，保持室内空气新鲜，

避免吸入煤油、油烟等各种刺激性气体，

另外应定期体检以求提早预防。

一些疾病比如肠胃道疾病可能造成血糖升高，

运动过量引起的电解质紊乱也对控制血糖不利。

同时，一些并发病也可能在夏季侵袭患者。

老年人在闷热天气中，运动量不要太大，

多喝水，保持电解质平衡;体检别忘定期检查血糖。

夏天里天气热，气压低，

老年人出汗多，处于相对脱水状态。

倘若补充水分不足，加上高温造成的血管扩张，

非常可能造成老年人血压偏低。

血液浓缩则可能造成冠状动脉供血不足，

可使病情恶化，出现头晕、胸闷、心慌和憋气等症状，

严重时还有可能突发心梗和中风。

老年人应尽可能减少高温时段的外出;锻炼也要得当，

运动后要及时补充水分与盐分，

保证有充足的血容量使血液得以稀释。

辽宁沃野人力资源服务有限公司

刘云

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华忠

好帖！学习！

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