老年人上网的4大好处

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1.从心理学角度看，老年人上网是健康和长寿的需要。老年人通过读书、看报、听广播等途径了解医疗保健知识。而完整方便地获得这些知识，网络具有明显的优势。能扩大老年人的知识视野，提高老年人的生活质量。

　　2.也是情感与自尊的需要。网络能弥补和加强社会联系，消解其内心的孤独、隔离感和陌生感。上网可广交朋友，不分年龄、性别、地域、职业、爱好，都可以成为网友。上网聊天，世界的大事谈谈，个人的小事说说，很有趣，极大地充实了生活内容。

　　3.上网看电影、电视剧、视频、网上玩游戏等娱乐方式，丰富了老年人的精神生活。

　　4.在搜索、打字、写博客，甚至制图等过程中，这些都能充分调动脑细胞的活性，激发大脑的功能，延缓脑力的衰退，能有效防止老年痴呆的发生。

　　但要注意几点：久坐会加重心血管负担；可能导致原有慢性病复发；遇问题焦虑可导致血压升高；引起颈部肌肉紧张、视力受损。因此，每天上网时间不宜太长，每隔半小时需休息10分钟。