老人心态“七把剑”，晚年生活比蜜甜

江水

老人心态“七把剑”，晚年生活比蜜甜        2022-02-02 05:00                    
   人老了，心态也会发生很多变化，这也就导致了有些老人可以颐享天年，每天都快快乐乐，身体也因此越来越好；而有些老人退休后，却不能适应晚年生活，无所事事的日子度日如年。

人老了，心态上保持这“七把剑”，晚年生活一定比蜜甜。

1.对各种事情都充满热情，生活积极。无论在任何情况下，保持热情，与广交朋友，那么埋在你心中的阴霾就会被驱散。

2.不对任何事都不要期望过高，也不要想太多。留下一个心理空间，这样你可以很容易地接受事后的结果。

3.“风物长宜放眼量，牢骚太盛防断肠”。抬高眼界去看待这个世界，不要纠结于一时的不如意，你的情绪自然会保持稳定。

4.学会在受挫时劝解自己。经常出去旅游的人往往都心有感悟：这个世界太大了，自己一时的失意落魄，与之相比显得微不足道。

5.建立乐观的态度是克服不良情绪的法宝。每个人都可以根据自己的情况想象和创造一个快乐的精神净土，不断地看到自己，一次又一次地认识自己。

6.适当地表扬自己。不去自卑，不去自怜，不去自责，用积极的态度赞美自己，这将对你的行为产生积极的影响。

7.学会在逆境中发泄自己的消极情绪。你可以找一些亲密的朋友来发泄你内心的沮丧和不满。适当的宣泄有利于释放心理沉淀。

老年人，可以多出去旅旅游，开拓开拓视野，同时也能强身健体。心理状态对老年人的健康和晚年生活质量，其实有很大的影响，所以，老年人千万别把心态不当回事，调整好心态，晚年就是一段新生活的开始！

兰天

好帖！学习！