富养自己，很平常，也很简单，老年人从这五件事做起，一生受益

白乙

富养自己，很平常，也很简单，老年人从这五件事做起，一生受益                         2022-03-12 05:00                    

                                       

修行，是我们每个人终其一生的功课。

短短几十年里，富养自己，就是最好的修行。

只需做好这五件小事，

富养自己很平常也很简单。

1、读书，富养灵魂

读书就像是一次旅行，书籍可以陪伴我们走过人生的高峰，也可以陪伴我们抵住命运的恶谷。任何人都会离开你，唯有书籍不会。它就像一位忠实的老友，永远在你身边，鼓励你，帮助你，让你变成更好的自己。

2、锻炼，富养身体

古人说，运动骨血，则气强，喜欢运动的人，身体一般都不会差到哪去，虽然效果不是即时的，但却能在日复一日的坚持中，收获与众不同的人生。人活一生，身体健康永远是排在第一位的。运动，虽然不能起死回生，却能拓展生命的宽度，延续生命的长度。

3、淡泊，富养心胸

作家杨绛曾翻译过英国诗人兰德的诗：我和谁都不争，和谁争我都不屑。而这首诗也是杨绛一生的写照。这繁世有多少人想出名，想活在聚光灯之下。而杨绛始终坚持自我，与世无争，尽管遭遇挫折，却始终坚守内心，做自己的事情。

放下无谓的争辩，尝试去理解他人的立场，不被外界困扰，看自己的风景，走自己的路。只有这样，才能舒展自己的胸怀，提升格局。

4、旅行，富养阅历

旅行对于一个人的意义，绝不是看见眼前美好风景这样的简单。每到一个陌生的环境，我们都会感受到不同的人生，不仅可以开阔心胸，还能增强眼界，忘记生活中的烦恼。

旅行让我们走出眼前的琐碎，抵达诗和远方，重新找到新的人生真谛。

5、独处，富养自己

独处是一种修行，一种境界，只有在自己独处的时候，才能洞见最真实的自己，享受到生命的蓬勃与朝气，每个人终其一生都在寻找自己，而独处就是最佳的时机。那些美好的日子，看似平淡，实际却充实。