生命到底在于“运动”，还是在于“静养”呢？看调查结果给出真相

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生命到底在于“运动”，还是在于“静养”呢？看调查结果给出真相                                                         2022-05-20 13:02                                       
        导语：随着人们生活水平的越来越高，大家的养生意识也越来越强烈，而我们都知道最好的养生办法就是坚持运动，想必大家都听说过生命在于运动吧。
那为什么又有医生建议老人要静养呢，一些老年人出现了健康问题之后，医生一般都会建议他们选择静养的方式来调养身体，那么到底哪种说法更正确呢？我们一起来了解一下。

生命到底在于“运动”，还是在于“静养”呢？看调查结果给出真相
其实这两种说法都没有错，因为生命确实在于运动，就在我们的身体动起来的时候，才能够调动全身的元气，帮助血液更好地循环，有助于我们的身体排出垃圾和毒素。

那么又为什么要静养呢，其实这里说的静养，大体指的应该是心态方面的静养，我们在生活中要保持一个心态平和的情绪，让我更有助于我们的身体健康，我们大家也都听说过，气大伤身这种说法吧，所以对于养生来说，要根据自己的身体情况，选择合适的养生方式来调理。

结语：
生命不仅仅在于“运动”，还在于“静养”，特别是对于老年人来说，运动时一定要选择适量适合自己的方式，也要用平稳的心态来面对余生。